“亞洲蹲”是亞洲人常采用的蹲姿，即雙腳完全著地，臀部貼近腳踝而雙膝分開。

有人認為，“亞洲蹲”是亞洲人的專屬，很多歐美人是做不到“亞洲蹲”的。事實真的是這樣嗎？有些人做不到“亞洲蹲”的原因是什么？

國家體育總局健身氣功管理中心副研究員丁麗玲表示，沒有大規(guī)模研究證實大部分歐美人蹲不下，所以不應(yīng)直接下結(jié)論。如真有這種現(xiàn)象，可能是因為很多歐美人塊頭較大，下蹲時不易擠壓；再加上他們從小沒有蹲的習(xí)慣，到了一定年齡，就越發(fā)蹲不下了。

從歷史角度來看，歐美人也并非做不到“亞洲蹲”。實際上美國在50年代的時候一度非常流行“亞洲蹲”，不過那個時候他們把這種蹲法叫做“Hunkerin”，意思是“屁股蹲”。

這種蹲姿一開始是在美國南方的阿肯色大學(xué)流行起來的。許多人在車頂、電話亭還有其他公共場所一蹲就是幾個鐘頭，蹲著聊人生、蹲著談理想、蹲著吃披薩、蹲著看比賽，甚至還出現(xiàn)了蹲姿比賽，比誰能蹲更久。

但是到了60年代，這種蹲法就不再流行了。

可見，“亞洲蹲”并不是亞洲人的專屬，那為什么在現(xiàn)實生活中有些人做不到“亞洲蹲”呢？

除了上文提到的原因，南京市第一醫(yī)院骨科醫(yī)生蔣逸秋博士表示，完成“亞洲蹲”，同時需要腰、髖、膝、踝四個關(guān)節(jié)協(xié)作以及身體多塊肌肉相互配合，下蹲動作中被用到的肌肉為豎脊肌、臀大肌、股四頭肌、腘肌、小腿三頭肌。

任何一塊肌肉出現(xiàn)問題，都會導(dǎo)致“亞洲蹲”功能的喪失。

還有一些疾病，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)以及腰椎出現(xiàn)一些病理性改變，同樣會導(dǎo)致不能完成“亞洲蹲”。

此外，丁麗玲補充道，能不能完全蹲下去跟很多因素有關(guān)，比如年齡、體型、骨質(zhì)及韌帶情況等，不能簡單地以東西方人種差異而論。