电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

新聞
當前位置：新聞 > 中國新聞 > 正文

有關(guān)春節(jié)前后呼吸道疾病流行情況，最新研判來了(2)

2024-02-04 16:45:41 來源：新聞聯(lián)播 A+A-

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：

我國急性呼吸道疾病形勢在2023年12月上旬達到峰值后連續(xù)2周有所下降，12月底小幅回升，持續(xù)高位波動，近三周有所下降。

其中，流感呈回落趨勢，但仍是當前呼吸道疾病感染的最主要病原體，其他呼吸道疾病處于較低水平。

專家研判認為，2月份我國將繼續(xù)呈現(xiàn)多種呼吸道疾病交替或共同流行態(tài)勢，其中，流感預(yù)計在春節(jié)前后降至較低水平。

如何做好防護措施？

中國疾控中心病毒病所研究員陳操介紹，春節(jié)期間，人們闔家歡聚、走親訪友，建議采取以下防護措施：

聚餐聚會前，要確認自身健康狀況。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)盡量避免參加聚餐聚會活動。如確需前往，應(yīng)做好個人防護，聚會時佩戴好口罩，聚餐時注意與相鄰人員加大間隔距離。

聚餐聚會期間，要保持良好的衛(wèi)生習慣。就餐前要洗手，就餐時提倡使用公筷，避免混用餐具。如在外聚餐，應(yīng)選擇證照齊全、干凈衛(wèi)生的就餐場所。聚餐聚會時，在注意保暖的前提下，加強室內(nèi)通風換氣。

聚餐聚會結(jié)束后，要做好自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染或腹痛腹瀉等腸道感染癥狀，應(yīng)加強健康觀察，注意休息，必要時就醫(yī)診治。

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康介紹，合理營養(yǎng)是免疫力維護的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，并強調(diào)對免疫力重要的三個方面的注意：

要確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。可以選擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的，像雞蛋清，清蒸的魚、蝦，去皮的雞胸肉、里脊肉、豆腐等；

多吃新鮮蔬菜和水果。每餐有蔬菜、每天吃水果。具體量化來看，每天攝食的生重計算的蔬菜量應(yīng)該達到300到500克，水果量應(yīng)該達到200到350克；

要充足飲水，每天平均的飲水量影響達到1500到1700毫升甚至更多。選擇喝水的種類一般是白開水、淡茶水、蘇打水等等，盡量不要喝含糖的飲料。

一些特殊的群體，比如像老年人或者慢病患者，還有一些長期素食的朋友，需在醫(yī)生指導下選擇一些營養(yǎng)補充劑，比如蛋白質(zhì)補充劑、微量營養(yǎng)元素補充劑，或者是選擇一些特殊醫(yī)學用途配方食品，來滿足整體的需求。

(責任編輯：梁云嬌 CN079)

推薦閱讀

24小時熱點