28日下午，第二批上海援鄂醫(yī)療隊從上海虹橋機場出發(fā)。圖為第二批上海援鄂醫(yī)療隊領(lǐng)隊、上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院副院長陳爾真（右二）、隊員上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院重癥醫(yī)學科護士施偉雄出發(fā)前與送行同事合影。新華網(wǎng) 發(fā) 瑞金醫(yī)院/供圖

到了春運返程高峰期，面對疫情，如何做好個人防護？新華網(wǎng)記者電話連線第二批上海援鄂醫(yī)療隊領(lǐng)隊、上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院副院長陳爾真，一起來聽他的建議。

陳爾真說，傳染病防控過程，首先是要控制傳染源，第二是要切斷傳播途徑，第三是要保護易感人群。對于市民來說，如果是確診病例，要配合醫(yī)院，到相應隔離病房去治療，如果不是就在家里適當休息，不要到人口密集的地方去。

“對于個人來說，要講衛(wèi)生，做到飯前便后洗手，要講究‘咳嗽禮儀’，不要對著人的時候口沫亂飛”，陳爾真強調(diào)，“還要戴好口罩，盡量避免跟不認識的人、不了解情況的人接觸，因為有時候你不知道對方是不是來自疫區(qū)，這樣才能有效切斷病毒的傳播途徑?！?/p>

他補充道，如果接觸到疫情比較嚴重地區(qū)的人員，要注意觀測自己的體溫，留意自己有沒有上呼吸道感染癥狀，有沒有身體乏力、肌肉酸痛等癥狀，如果有要及時上報相關(guān)部門。

對于易感人群，陳爾真指出，新型冠狀病毒從嬰幼兒到老年人都會感染，但是對于年紀比較大的人群，特別是對有基礎(chǔ)疾病的人來說，更要特別小心。

“易感人群，除了不要到人口密集地方去，還要特別注意保持適當休息，補充營養(yǎng)，增強自身免疫力和抵抗力。如果大家都做到這一點，隨著天氣的轉(zhuǎn)好，那么我想‘春暖花開’的這一天很快就會到來。”陳爾真說。（郭慕清 史依靈 吳一航）