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詩歌有話說丨溫風因循小暑來映日荷花別樣紅(2)
當然，最被文人雅士所推崇的還是“心靜自然涼”。白居易在《銷暑》中用“熱散由心靜，涼生為室空。”告訴世人要保持平和的心態(tài)，心閑靜則身覺涼。
養(yǎng)生專家建議，天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現(xiàn)異常，所以給心臟適量補充鹽分很重要；睡眠利于養(yǎng)心，要注意保證充足睡眠；中老年人應避免過度勞累，警惕心力衰竭。
天氣再熱，也別丟了對自然的情趣?！敖犹焐徣~無窮碧，映日荷花別樣紅”這是盛夏獨有的色彩。小暑時節(jié)不妨搬上一個板凳，拿上一把蒲扇，沏上一壺涼茶，再切上幾片西瓜，尋一處荷塘閑坐，看荷花蓁蓁；覓一方涼亭獨處，賞夏日三白。正所謂：“小暑聞花香，不覺夏日長。暑熱不可避，人心卻能靜。”
記者：鄧浩然、周潤健
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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