可以說從進入電影圈以來，伍宇娟的演技一直備受肯定。之后，伍宇娟自編自導(dǎo)影片《山茶花開》，因為用人不當(dāng)，折騰到最后，劇組只剩下她一個人，還欠下一大筆錢，為了還錢，很少不拍電視劇的她開始頻繁涉足電視圈。在導(dǎo)這部電影伍宇娟曾憑借在臺灣電視連續(xù)劇《雪山飛狐》中的出色演出，成為深受海峽兩岸廣大觀眾喜愛女星之一。

伍宇娟的電視作品有《沒有硝煙的戰(zhàn)場》、《紅莓花兒開》、《用我的生命去愛你》、《陪讀》，最讓人印象深的就是參與了胡歌、林依晨主演的電視劇《射雕英雄傳》，在里面飾演李萍一角。在這期間，伍宇娟參與了電影《尋槍》是配角，即便戲分很少，但不可否認的是，演得好極了，讓觀眾印象深刻。在話劇舞臺上，伍宇娟也很活躍，《托兒》、《我認識的鬼子兵》、《放下你的鞭子》、《老頑固》等劇中都有她的身影。