游泳時，憋氣、換氣是大家使用頻率最高的兩個動作，特別是為了潛泳時間更長，或者進行憋氣比賽，深吸幾口氣在所難免。然而卻有網(wǎng)友指出，這樣的深呼吸不宜過度，否則容易產(chǎn)生溺水現(xiàn)象。

紅燈：過度換氣或過度深呼吸時，其實并沒有吸入太多氧氣，但二氧化碳排出很多，造成低二氧化碳的表現(xiàn)，醫(yī)學上稱為低碳酸血癥。游泳時，雖然缺氧已達到影響腦意識的程度，但吸氣中樞還沒有被啟動，人就會出現(xiàn)意識喪失，淺水暈厥。淺水暈厥是指在小于5米水深的淺水，潛水者大腦缺氧引起的意識喪失。它的特點是，悄無聲息突然發(fā)生，由于溺水者前先發(fā)生了意識喪失，所以不會有任何掙扎跡象，溺水后仍然會漂浮在水中，因此難以及時發(fā)現(xiàn)。

綠燈：專家強調(diào)，無論水深淺，都不鼓勵水下長時間屏氣或低氧訓練。下水前要注意呼吸節(jié)律，不要進行過度深呼吸，以免造成淺水暈厥的發(fā)生。

本報記者 方月寧