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中國青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告：“睡個(gè)好覺”成青年人奢望(2)

2017-03-20 04:46:03 來源：北京晨報(bào) A+A-

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　　創(chuàng)業(yè)人群普遍睡不好

北京晨報(bào)訊(記者 肖丹)全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)日前發(fā)布的“中國睡眠指數(shù)報(bào)告”顯示，中國人睡眠指數(shù)較5年前穩(wěn)中上升，達(dá)到了74.2分，增長近10分。但創(chuàng)業(yè)人群的睡眠問題不容樂觀，越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低。

報(bào)告顯示，2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長等各項(xiàng)具體睡眠指標(biāo)上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在睡得晚、睡得不規(guī)律和睡得少這三大問題。

報(bào)告顯示，在最長一次連續(xù)不眠時(shí)間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個(gè)小時(shí)，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達(dá)48小時(shí)連續(xù)無眠，60.5%的人睡覺前還在計(jì)劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計(jì)劃當(dāng)天的工作，夢(mèng)想者們睜眼閉眼都是工作。不過值得欣慰的是，超過40%的創(chuàng)業(yè)人群逐漸認(rèn)識(shí)到提高睡眠質(zhì)量的重要性，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者依然保持著良好的睡眠觀。

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