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這三個(gè)地方總出汗 小心是身體在報(bào)警

2025-05-27 11:06:34 來源：央視新聞客戶端 A+A-

雖然適量排汗

有利于健康

但是愛出汗也可能是疾病信號(hào)

這三個(gè)地方總出汗

小心是身體在報(bào)警

手心腳心愛出汗

手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現(xiàn)，常伴有嗓子干、失眠等情況。

癥狀：口干舌燥、失眠多夢(mèng)、心煩易怒、夜晚盜汗等。

改善方法：養(yǎng)陰清熱，滋陰降火。

大腿根部易出汗

大腿根部出汗，或許是肝經(jīng)濕熱所致，常伴有陰部潮濕、尿少等癥狀。

癥狀：陰部潮濕瘙癢、尿少、尿黃等。

改善方法：清熱除濕、瀉肝。飲食忌辛辣、油膩、甜食，避免飲酒。

鼻頭愛出汗

鼻頭出汗，可能意味著脾虛。

癥狀：抵抗力較差、氣虛乏力、易感冒等。

改善方法：健脾益氣。

出汗后牢記這四點(diǎn)

用干毛巾、溫?zé)崦聿梁?/p>

出汗后，最好用干毛巾或溫?zé)崦聿梁?，有利于熱量散發(fā)，人體會(huì)感到?jīng)鏊?、舒適。如果用冷毛巾擦，反而可能導(dǎo)致毛孔緊閉，讓體內(nèi)的積熱無法散發(fā)。

不宜喝冷水

大量出汗后，不宜喝冷水，否則會(huì)導(dǎo)致毛孔急速閉塞，暫時(shí)停止出汗，誘發(fā)感冒。應(yīng)少量慢飲，最好喝溫水。

休息一會(huì)兒再洗澡

出汗后，要等體溫恢復(fù)、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否則會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈的癥狀，甚至發(fā)生猝死。

別吹冷風(fēng)

體溫會(huì)隨著環(huán)境溫度的變化而驟降，可能會(huì)使毛孔急速閉塞，暫時(shí)停止出汗，造成體溫散發(fā)受阻，誘發(fā)感冒。

(責(zé)任編輯：1383)

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