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下肢是人體“血糖儀” 醫(yī)生提醒要留意這5個(gè)變化

2025-10-03 08:37:49 來源：央視新聞客戶端 A+A-

國慶中秋假期到來，聚會(huì)、外出等社交活動(dòng)會(huì)打亂正常的飲食時(shí)間和習(xí)慣，不規(guī)律的進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

如今，糖尿病已成為危害國民健康的第三大慢性非傳染性疾病。我國糖尿病患病率仍在不斷上升。血糖高了，癥狀通常不明顯，但它對(duì)身體的傷害一刻都沒有停止過。

醫(yī)生說，腿腳就像人體自帶“血糖儀”，這個(gè)部位出現(xiàn)變化，可能是在提醒你——血糖失控了。

為什么血糖高

腿腳容易釋放信號(hào)？

血糖超標(biāo)時(shí)，運(yùn)輸糖的“血管”往往最先受到損傷，其中，小血管受損導(dǎo)致的癥狀通常先于大血管出現(xiàn)。在糖基化終末產(chǎn)物的不斷攻擊下，小血管的管壁內(nèi)層被破壞，糖蛋白沉積在里面，讓血管壁的厚度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。

而腿腳離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)會(huì)差一些，當(dāng)高血糖導(dǎo)致血管管腔變小、病變較重時(shí)，缺血癥狀就會(huì)較明顯。因此，腿腳容易釋放信號(hào)。

另外，對(duì)糖尿病患者來說，“足部潰爛壞死”是常見致殘?jiān)?，也是花費(fèi)較高的慢性并發(fā)癥之一。

除了雙足血液循環(huán)差外，足部承重大、易滋生微生物，鞋子不合適造成摩擦，都會(huì)增加爛腳風(fēng)險(xiǎn)。

這5個(gè)癥狀或提示血糖失控

長期高血糖，如同“把內(nèi)臟泡在了糖水里”。當(dāng)腿腳出現(xiàn)以下跡象時(shí)，記得查查血糖水平。

傷口不易愈合

高血糖會(huì)使傷口得不到充足的營養(yǎng)，皮膚自我修復(fù)能力降低，一旦出現(xiàn)皮損，往往遷延不愈。

血糖失控時(shí)，還可能出現(xiàn)無痛性水泡。這種水泡好發(fā)于雙腿及足部，外壁薄，含有漿液，一般2至6周內(nèi)會(huì)自行消退，注意不能抓撓。

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