原標(biāo)題：“十大壽星”排名有大變化112歲朱曉華成為上海最長壽老人

“2016年上海市十大壽星評選活動發(fā)布會暨頒獎儀式”今天在上?？茖W(xué)會堂舉行?！吧虾Ｊ惺竽?、女壽星”、“上海市百歲夫妻”、“上海市十佳百歲風(fēng)采壽星”揭曉。現(xiàn)年112歲的朱曉華和107歲的宋洪根老人分別獲得滬上最高齡女壽星和男壽星桂冠。

6月11日，隨著上海最長壽的老人——117歲的李素清的謝世，最新出爐的上海最長壽老人依舊是女性，她來自于居住在嘉定區(qū)的朱曉華，今年112歲。

對比去年“十大壽星”榜單，本屆的各項排名均發(fā)生了較大的變化。不僅僅是李素清，上?！笆髩坌恰敝信判械诙?、“男壽星”榜排名第一的秦茂堂也謝世了。此外，女性長壽榜排名第三的李文英、排名第四的孫鳳英、排名第五的吳淑和，以及男性長壽榜中排名第二的周保根均已謝世。

今年“上海市十大壽星”各個獎項的名單如下（截至6月30日為止）：

[十大女壽星]

朱曉華/女/112歲、陳彩照/女/110歲、羅時敏/女/109歲、蘇阿銀/女/108歲、陳鳳娥/女/108歲、張秀蓮/女/108歲、陳亞珍/女/107歲、 季林郎/女/107歲、黃裕珍/女/107歲、劉巧云/女/107歲

[十大男壽星]

秦萬巨/男/107歲、宋洪根/男/107歲、張瑞琪/男/107歲、徐仁卿/男/106歲、李樹杞/男/106歲、唐根余/男/106歲、徐忠杰/男/106歲、陶瑞生/男/106歲、陳仲伯/男/106歲、張耀亭/男/105歲

[百歲夫妻]

徐云祥/男/103歲和趙大妹/女/105歲夫婦、周鳳山/男/104歲和朱亞云/女/100歲夫婦

[十佳風(fēng)采壽星]

徐正良/100歲/男、徐小岳/100歲/男、陳達(dá)甫/101歲/男、李家齊/100歲/男、蔡誠立/102歲/男、王同辰/100歲/男、潘小妹/100歲/女、陳桂英/100歲/女、高素君/105歲/女、馮亞東/102歲/男

在現(xiàn)場，上海市十大男壽星代表，現(xiàn)年106歲的陳仲伯、上海市十佳百歲風(fēng)采女壽星，現(xiàn)年105歲的高素君，講述了他們各自的長壽秘籍。

耐不住寂寞“頑童”爺爺

陳仲伯，1910年8月18日出生，四川人，家在虹橋鎮(zhèn)。解放前老人在印鈔廠工作，解放后進入上海印鈔廠任制版工。97歲那年，老人曾因病上手術(shù)臺，因擔(dān)心老人的心理承受能力，家人并沒有對老人說得了什么病。想不到手術(shù)十分成功，過了一段時間，老人再去醫(yī)院復(fù)查，疾病已經(jīng)痊愈。

看到身邊圍著的人群，老人笑容可掬。一眼看去，仿佛只有八九十歲一般。老人的身體很好，除了有點耳背，并沒有高血壓之類的老年性疾病。

陳仲伯老人與家人在一起

長壽秘籍一：喜歡鍛煉

老人喜歡鍛煉，據(jù)了解每天陳仲伯都要在福利院寬敞的過道走上幾圈。一次，家人對他說，“有機會的話，帶他去四川老家玩?！甭犝哂行模翘熘?，陳仲伯每天在過道走的圈數(shù)明顯增加了，甚至還爬起了樓梯。家人見了急忙阻止，老人卻振振有詞，“你們不是說要帶我去四川嗎？我不加強鍛煉怎么去呀？”

長壽秘籍二：心胸豁達(dá)

陳仲伯曾多次對家人說，“我走了以后，不要開追悼會?！币淮?，電視臺的記者突然到他家采訪，弄得家人莫名其妙。一問才知道，原來老人瞞著家人給電視臺打電話，要求捐獻(xiàn)自己的遺體。面對大家的追問，老人平靜地回答道，“我這么高壽，將遺體捐獻(xiàn)給國家，讓他們研究研究，造福后人，有什么不好？”

盡管此事以家人意見不一而告結(jié)束，但老人豁達(dá)的心胸由此可見一斑。

長壽秘籍三：子女孝順

在陳仲伯的女兒看來，父親的健康就是她最大的快樂。為了父親的健康快樂，子女不但給老人買西洋參、深海魚油等補品，還千方百計地順著老人的心意，讓他高興。

知道父親喜歡到外面玩，子女們就帶著老人去青浦的奧特萊斯買衣服，到七寶老街散散步，在中山公園賞花觀魚。2010年，老人提出要去世博會，子女們又帶著他去逛了世博會。順從老人的心意，在老人高興、快樂的同時，子女們自己也進了自己的一份孝心。

切絲功夫了得的時尚老太

高素君，1911年7月8日生于陜西普通農(nóng)民家庭。老壽星每天都要看新聞時事，經(jīng)常為受災(zāi)地區(qū)捐款獻(xiàn)愛心。高素君現(xiàn)住虹橋街道，與75歲女兒住一起。看到女兒為自己忙忙碌碌，心里很是過意不去，半開玩笑地對女兒說，“閻王爺咋還不帶我去??！”

現(xiàn)場高素君老太太身著紅色錦衣，端坐在位子上，端莊而漂亮。原以為是因為邀出席今天的頒獎活動，老太太才這么打扮的，可她女兒說，母親平時就這么穿著的。“我媽媽挺挑剔的，嫌家人眼光不靈做工不好，所有穿戴都由自己一手搞定。”據(jù)了解，高素君很可能是上海最后的一位小腳老太太。

戴著紅框眼鏡，身著桃紅波點襯衫，時尚老太太高素君

長壽秘笈一 ：葷素搭配，注重鍛煉

高素君每天的飲食以粥、面條為主食，配以牛奶、雞蛋、豆制品、水果，蜂蜜，咸甜皆有。年輕時還愛喝點黃酒。令老太太頗感到得意的，是她嘴里那顆頑強的真牙。據(jù)了解，老太太每天還會在屋子里做10分鐘的彎腰鍛煉，堅持自己洗澡、穿衣穿鞋、倒洗腳水。

長壽秘笈二：喜歡聊天，愛做家務(wù)針線活

老人年輕的時候，紡紗織布、穿針引線、繡花縫紉都是自己一手操持完成的。這個習(xí)慣也一直延續(xù)到了現(xiàn)在，如今她喜歡轉(zhuǎn)悠到靜安公園，一邊與人聊天一邊做鞋子，待到回家時鞋子就做好了。在老人的家里，已儲存著好多雙精巧的小腳黑布鞋。

在百歲以前，都是老人自己燒飯做菜。“她有把蘿卜絲切得很細(xì)很細(xì)的非凡刀功。”老人的女兒告訴記者。

長壽秘笈三：作息有序

高素君至今保持著每天早上4到5點起床，午睡1至2小時，晚上8到9點左右睡覺的規(guī)律作息。也許是因為白天鍛煉的因素，老人的睡眠質(zhì)量很好，能睡得像嬰兒般的香甜。

上海擁有長壽基因 靜安區(qū)百歲老人最多

上海于1979年正式步入老齡化社會，2015年本市老齡化程度就高達(dá)30.2%，預(yù)期壽命同年攀升至82.75歲。這使得上海當(dāng)之無愧地攬獲并至今保持著“全國最早進入老齡化”、“老齡化程度最高”、“預(yù)期壽命最高”這三項記錄。

按照國際共識，稱得上長壽地區(qū)的一個重要標(biāo)準(zhǔn)就是：每10萬人口中，百歲老人達(dá)到7位。2015年全市滬籍百歲老人共計1751人（比上年增加120人） ，每10萬滬籍人口中擁有百歲老人12.1人（比上年增加0.8人）。

上海的百歲老人迅速增加， 2015年增速達(dá)7.4 %，超過同期80歲和60歲及以上人口的增速（分別為3.6%、5.3 %），是老年人口群體中增長速度最快的群體。

全市每10萬人中擁有百歲老人數(shù)前三位的依次是靜安區(qū)（27.4）、黃浦區(qū)（19.0）和徐匯區(qū)（17.7）。超過全市這項平均數(shù)（12.1）的還有 虹口區(qū)（15.5）、長寧區(qū)（14.0）和浦東新區(qū)（13.2），共計6個區(qū)。