體育老師：

雙手抱頭的動作暫時不會改

健身教練和醫(yī)生，都認(rèn)為我們常用的仰臥起坐姿勢對身體有危害，那中小學(xué)體育課上的這個項目有沒有可能取消?或者改變下動作呢?

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，仰臥起坐對小學(xué)低段的孩子沒有要求，1分鐘的測試是從小學(xué)三年級開始的，一直延續(xù)到大學(xué)。三年級學(xué)生的及格標(biāo)準(zhǔn)是16個，優(yōu)秀是42個。相信無論是70后還是00后，都有過同學(xué)幫忙按腳，自己咬牙切齒地一個個做仰臥起坐的經(jīng)歷。

那學(xué)校會取消這個體育考核項目嗎?

昨天，錢報記者采訪了不少杭州中小學(xué)的體育老師，他們的回答出奇一致：短期內(nèi)不大可能。因為仰臥起坐簡便易學(xué)，并不需要太多的輔助手段，再加上小學(xué)體育課本來安排得就不多，練習(xí)仰臥起坐的機會有限，只要事先做好準(zhǔn)備活動，掌握動作要領(lǐng)，不過快過猛，意外傷害是可以避免的，之前也幾乎沒有聽說過造成運動傷害的例子。

那被專家和健身教練所詬病的“雙手抱頭”這個動作呢?會不會改一改?體育老師們表示，這個動作是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所要求的，短期內(nèi)改動的可能性并不大。

看樣子，學(xué)生們得把仰臥起坐進行到底。但家長們不需要太擔(dān)心，不少體育老師說，他們一般都會在做仰臥起坐時提醒學(xué)生用腹部力量，而不是手臂力量，因為會造成損傷其實不是動作本身，而是用力的問題。“總體看，大部分孩子的動作還是標(biāo)準(zhǔn)的。而且，孩子們需要鍛煉腰部力量，也比較適合動力運動，仰臥起坐就是個操作簡易的動力運動?！币晃毁Y深小學(xué)體育老師說，在課堂上老師也會采用其他的方式提高孩子的腰腹力量，不會僅僅依靠仰臥起坐這一個動作。

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