半年減了40多斤
父子同演“變形記”

在丁國良的努力下，父親終于答應(yīng)嘗試一下，“剛開始他只是勉強(qiáng)配合我一下，我們一開始只是快走，漸漸地改為慢跑。中間他一度想放棄，我和家人就一次次鼓勵(lì)他?！?/p>

在全家人的勸說下，父親慢慢地堅(jiān)持下來，身體和精神狀態(tài)都在不斷變好，并且越來越喜歡運(yùn)動(dòng)。

“他還加入了當(dāng)?shù)匾粋€(gè)快走組織，認(rèn)識(shí)了很多朋友，每天早上都會(huì)和他們一起快走近10公里?！倍冀榻B道，“后來我就提議帶他去健身房練點(diǎn)肌肉出來，他聽了挺躍躍欲試的。”

為了鼓勵(lì)父親，丁國良為父親制定了每天的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，做成表格貼在門上?！拔覀円话阋恢苋ノ宕谓∩矸?，老爸上午去參加快走，下午就去健身房鍛煉?！眲傞_始，丁國良會(huì)每天陪父親去健身房，后來，父親自己也會(huì)主動(dòng)去健身房了，“每次至少去一個(gè)小時(shí)，他現(xiàn)在已經(jīng)完全愛上運(yùn)動(dòng)了?！?br/>

短短6個(gè)多月的時(shí)間，丁國良瘦了20斤，恢復(fù)了之前的身材；而父親則瘦了40多斤，還有了6塊腹??！大叔秒變鮮肉，整個(gè)人看起來年輕了許多，父子倆站在一起就像兄弟一樣，簡直像上演了一出“變形記”。

丁國良說：“我爸現(xiàn)在整個(gè)人的精神狀態(tài)都不一樣了，他現(xiàn)在不酗酒了，也戒掉了手機(jī)，還養(yǎng)成了讀書看報(bào)的好習(xí)慣?！?/p>

在父親的影響下，丁國良的母親和妻子都開始運(yùn)動(dòng)起來。丁國良還將父親的減肥過程拍成了紀(jì)錄片?！斑@不僅可以讓父親看到他自己的汗水和變化，也希望激勵(lì)更多人運(yùn)動(dòng)起來?！倍颊f，“其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身就是這樣，并不是為了向別人炫耀什么，只是為了遇見更好的自己！”

（原題為《32歲攝影師增肥20斤帶著53歲老爸一起減肥》）

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