原標(biāo)題：揭秘“未陽人”！轉(zhuǎn)陰后忍一忍，別喝酒！張伯禮院士給出重磅建議

“陽康”后仍有癥狀怎么辦？身體恢復(fù)期間可以飲酒運(yùn)動嗎？1月17日，由張伯禮院士、晁恩祥國醫(yī)大師牽頭制定的《中醫(yī)藥治療新型冠狀病毒感染核酸/抗原轉(zhuǎn)陰后常見癥專家共識》發(fā)布，張伯禮院士對共識做出詳細(xì)解讀，為“陽康”患者提供生活建議。

據(jù)悉，《中醫(yī)藥治療新型冠狀病毒感染核酸/抗原轉(zhuǎn)陰后常見癥專家共識》由中華中醫(yī)藥學(xué)會組織立項(xiàng)，由張伯禮院士和晁恩祥國醫(yī)大師牽頭組織全國22所中醫(yī)藥院校及醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)合制定。

共識起草組成員由呼吸、急診、感染、藥學(xué)、方法學(xué)等領(lǐng)域的40余名權(quán)威專家組成，結(jié)合臨床一線經(jīng)驗(yàn)、臨床研究證據(jù)及國家和各省市新冠感染及康復(fù)相關(guān)治療推薦方案，旨在指導(dǎo)相關(guān)患者的臨床診療，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在“保健康、防重癥”方面的特色優(yōu)勢。

張伯禮對《中醫(yī)藥治療新型冠狀病毒感染核酸/抗原轉(zhuǎn)陰后常見癥專家共識》進(jìn)行了解讀。

他表示，很大一部分感染者轉(zhuǎn)陰后還存在乏力倦怠、咳嗽、咳痰、嗅味覺減退、心慌、出汗等問題。

該階段身體免疫系統(tǒng)在修復(fù)中，身體多個(gè)組織器官在病毒和炎性介質(zhì)打擊下產(chǎn)生損傷，雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但還處于康復(fù)階段，身體并未完全復(fù)原。

從中醫(yī)角度來說，邪氣雖然已退，但正氣未復(fù)，出現(xiàn)了氣陰兩虛/余毒未凈的癥狀表現(xiàn)。

共識的制定基于專家經(jīng)驗(yàn)和臨床研究證據(jù)，突出“有效性”“安全性”“實(shí)用性”“可及性”，目的是為臨床醫(yī)生提供參考，解決患者轉(zhuǎn)陰后常見癥狀，促進(jìn)早日完全康復(fù)。

在治療方面，共識推薦了圍繞核心病機(jī)的通治方清金益氣方，在此基礎(chǔ)上，針對目前患者普遍存在的相關(guān)癥狀，推薦了經(jīng)典方藥辨證加減和常用中成藥等。

來聽張伯禮院士講講，

“陽康”后的幾個(gè)生活小建議：

“陽了”以后嗅覺失靈怎么辦？

張伯禮：嗅覺、味覺不好的時(shí)候，可以聞香囊、鮮花，還有精油、風(fēng)油精等?？梢月勔宦劥碳ば詮?qiáng)的氣味鍛煉嗅覺，也可以找到鼻子兩翼的迎香穴，按住以后輕輕地做按摩，順時(shí)針20下，逆時(shí)針20下。

陽康后可以運(yùn)動嗎？

張伯禮：特別強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動的時(shí)候要適量循序漸進(jìn)。運(yùn)動以后沒有什么不適，這個(gè)量差不多；運(yùn)動以后如果出現(xiàn)不適，說明這個(gè)量過了，可以減一點(diǎn)，慢慢地恢復(fù)。

　　春節(jié)將至，親朋聚會，能不能喝兩杯？

張伯禮：特別注意不要喝酒，更不能大量酗酒。尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰以后的這段時(shí)間，要控制酒類，因?yàn)榫茖π募∈怯袀Φ模圆荒芎染?，一定要注意忍一忍?/p>

節(jié)日期間，火鍋燒烤、大魚大肉能否敞開吃？

張伯禮：飲食一定要注意，清淡的、富有營養(yǎng)的飲食，膏粱厚味、煙酒嗜好等這些刺激性強(qiáng)的食物一定要少吃，因?yàn)檫@時(shí)消化能力也是比較弱的，尤其春節(jié)到了，大家一定要注意這點(diǎn)，不要大吃大喝。

張伯禮：沒“陽”或與這些因素有關(guān)

央廣網(wǎng)消息，隨著各地新冠病毒感染高峰陸續(xù)過去，大部分人已經(jīng)“陽康”或在“陽康”的路上。不過也有部分人，正常上班、生活，從始至終就沒有“陽過”。

不少人分析，沒“陽過”的人是身體好，免疫力高，不受病毒侵害。也有人覺得，目前感覺自己還沒“陽過”的人有的可能已經(jīng)感染過了，只是身體沒異樣而已。那么事實(shí)到底是怎樣的呢？

做好防護(hù)、接種疫苗或是關(guān)鍵

“拋開尚在研究探索中的基因因素，理論上身體更健康的人群相對于體弱的人群更不易感染病毒?！敝袊こ淘涸菏繌埐Y表示，“但我們在實(shí)踐中觀察到，由于新冠病毒感染力較強(qiáng)，是否感染新冠病毒與患者的身體因素關(guān)系相對較小，而與采取的防護(hù)措施是否完備、生活習(xí)慣是否良好關(guān)系更大?！?/p>

看看沒“陽過”的人群，其日常保護(hù)措施大都比較到位，能夠做到科學(xué)佩戴口罩、勤洗手，甚至隨身攜帶酒精消毒，盡量避免與公共物品進(jìn)行接觸，減少摘下口罩的次數(shù)；日常生活規(guī)律，均衡健康飲食，生活路線規(guī)律，避免前往人多的場所，不進(jìn)行非必要的人員接觸，不僅注意在工作單位的防范，也注意家庭內(nèi)部的消毒。

“此外，未感染人群中有相當(dāng)數(shù)量的人已經(jīng)完成了新冠疫苗和加強(qiáng)針的接種，對新冠病毒有一定的預(yù)防作用，降低了感染的概率?！睆埐Y說。

不過張伯禮也表示，有些沒“陽過”的人群，也可能是感染后無明顯癥狀表現(xiàn)，也可能是沒有及時(shí)進(jìn)行核酸檢測。

“無論沒‘陽過’的人，還是已經(jīng)‘陽過’的人，都不能放松警惕?！睆埐Y提醒，要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，乘坐公共交通工具更要注意個(gè)人防護(hù)；在春節(jié)期間，盡量減少走親訪友、串門聚會；有基礎(chǔ)病的高齡患者應(yīng)及時(shí)接種疫苗和加強(qiáng)針；老人、孩子、孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群要盡量減少外出，避免感染或再次感染。

“未陽人”的基因是否與眾不同

“當(dāng)前的確有研究表明，不同類型的白細(xì)胞表面抗原與病毒的結(jié)合能力有差異，有些能快速識別、快速清除病毒；有些則與病毒結(jié)合不佳，使病毒在身體中更易復(fù)制傳播?！睆埐Y介紹。

“這些基因在中國乃至世界的攜帶者數(shù)量均較低，所以絕大多數(shù)人既不具有易感基因也不具有抗感基因?！睆埐Y說。

“除此之外，白細(xì)胞、干擾素、T細(xì)胞的相關(guān)調(diào)控，細(xì)胞的ACE2受體發(fā)生突變或者受體先天缺乏也可能會影響新冠病毒的易感性，從而降低感染概率?！睆埐Y說，因此部分人群能夠保持陰性并不能完全確定為基因因素，仍需要更多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和臨床資料的支持。

張伯禮表示，雖然“天選之子”的比例并不大，但是其對未來疫苗和藥物的研發(fā)或?qū)a(chǎn)生很大的幫助，也給未來的疫情防控策略及方向提供了新的思路，因此也需要重視對這類“先天不感染者”的深入研究。