千萬別長期喝奶茶引熱議 引起很多愛喝奶茶的網(wǎng)友關(guān)注
你多久會在外面奶茶店買一杯奶茶喝？
5月25日消息，今日，
一則“千萬不要長期喝奶茶”的話題登上微博熱搜第一，
引起很多愛喝奶茶的網(wǎng)友關(guān)注。
據(jù)央視網(wǎng)官微，
有些奶茶中的奶其實(shí)是“植脂末”代替的“假奶”，植脂末的主要成分中含有反式脂肪酸，
而反式脂肪酸的攝入量和心腦血管發(fā)病率呈正比關(guān)系。
另外，奶茶中的糖分也是相當(dāng)大的，據(jù)專家介紹，一杯500毫升左右的奶茶，
白砂糖含量能達(dá)到30到40克，個別能達(dá)到70克左右。
中國居民膳食指南推薦每天糖的攝入量不超過50克，最好能控制在25克以內(nèi)，因此，一杯奶茶下去，可能就超過一天糖的推薦攝入量。
此外，奶茶中含有咖啡因，
市面上奶茶中的咖啡因含量平均270mg/L，高于單次咖啡因攝入量標(biāo)準(zhǔn)。
最后就是奶茶的脂肪含量也很高，攝入過量容易導(dǎo)致肥胖，總的來說，奶茶中的各種成分雖然大大提升了口感，但也可能在悄悄影響健康。
對于這則話題，有網(wǎng)友表示：“重點(diǎn)是長期喝，當(dāng)然不建議長期喝，很多東西長期吃都不好”“可以自己做，茶包加牛奶，也可以添加些椰乳芋泥啥的，會損失一部分口感，但更健康。”
(責(zé)任編輯：許朝)
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