很多人都認(rèn)為，

老花眼是老年人才會(huì)有的。

但其實(shí)不是！

日前，

44歲的演員陳喬恩

在社交平臺(tái)上自曝：

自己“老花眼”了

還曬出了自己人生中的

第一副老花鏡。

隨后#陳喬恩老花了#

這一話題迅速?zèng)_上微博熱搜。

前不久，

陳喬恩在參加綜藝節(jié)目

《向往的生活》中

也談到過自己眼睛老花，

令何炅老師十分驚訝！

不少網(wǎng)友驚呼

“怎么這么年輕就老花了？”

也有網(wǎng)友表示：

自己也是40來歲就老花了

一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)↓↓↓

如今，

很多人都未老眼先衰了。

老花眼人群呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。

長期對(duì)著電腦工作

42歲女子查出老花

今年42歲的周女士（化姓），從事財(cái)務(wù)工作，雖然長期面對(duì)電腦工作，但讓她引以為傲的是，她的兩眼裸視視力一直保持著1.5。但一個(gè)月之前，周女士發(fā)現(xiàn)電腦上的數(shù)據(jù)只要字號(hào)稍小一點(diǎn)，她就看不清。于是，她趕緊來到專業(yè)眼科醫(yī)院就診，醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，周女士患上了老花。對(duì)于這一結(jié)果，周女士十分詫異。

浙大二院眼科中心、浙江大學(xué)眼科醫(yī)院白內(nèi)障科副主任、主任醫(yī)師俞一波介紹：

的確，這些年進(jìn)入門診看老花眼的患者趨于年輕化?！安簧偃送獗砜瓷先ズ苣贻p，一問才40歲出頭?！?/p>

她介紹，老花眼，就是近處看不清楚，是人自然衰老的一種表現(xiàn)。如今社會(huì)工作生活節(jié)奏加快，長時(shí)間、近距離看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，會(huì)加速眼睛的老花；經(jīng)常戶外活動(dòng)，沒有注意戴墨鏡防紫外線，也會(huì)使眼睛老花得早一些。

人在凝視手機(jī)屏幕的時(shí)候，眼睛內(nèi)部肌肉會(huì)處于緊繃狀態(tài)，導(dǎo)致遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而引發(fā)了近距離視物模糊、對(duì)焦困難等癥狀，

長此以往會(huì)導(dǎo)致視力下降。

年輕時(shí)視力越好

真的有可能老花越早

陳喬恩發(fā)帖稱，

她的雙眼都是1.5的視力，

眼睛從來沒有近視過，

沒想到老花得這么早。

這一細(xì)節(jié)也讓不少網(wǎng)友

產(chǎn)生了疑問：

難道真的是眼睛越好，

老花眼越早？

俞一波解釋，年輕時(shí)候視力很好，意味著眼睛本身有些遠(yuǎn)視，眼睛的肌肉調(diào)節(jié)能力又強(qiáng)，看近沒有問題。但是隨著年紀(jì)的增長，眼睛肌肉調(diào)節(jié)能力下降，加上原有的一些遠(yuǎn)視，兩者相疊加，老花癥狀明顯。

相對(duì)而言，原本近視的人，出現(xiàn)老花的癥狀會(huì)晚一些。這是因?yàn)樽陨淼慕暥葦?shù)與老花度數(shù)可以相抵消。

所以出現(xiàn)老花癥狀，只要將近視眼鏡摘掉就行了。

現(xiàn)實(shí)中，不少人發(fā)現(xiàn)老花后并不會(huì)主動(dòng)就醫(yī)，要么熬著，要么自行配老花鏡。

不過，這種做法并不科學(xué)。因?yàn)槊總€(gè)人的屈光狀態(tài)不一樣，比如之前存在近視、遠(yuǎn)視、散光等問題的人群，適配的老花鏡會(huì)不同。

老花眼如果不及時(shí)矯正，或者戴了不合適的老花鏡，都會(huì)加劇眼睛老花，甚至引起頭痛、眼痛等眼睛疲勞癥狀。

如何科學(xué)預(yù)防老花？

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”

保持遠(yuǎn)近來回看

醫(yī)生提醒↓↓↓

可經(jīng)常做“眼睛訓(xùn)練”，保持

遠(yuǎn)近來回看，比如坐在窗戶邊，拿一本書，近距離看一段文字后，再看清遠(yuǎn)處的景物，各約30秒，交替進(jìn)行10分鐘左右，每天2至3次，可有效訓(xùn)練睫狀肌和晶狀體，延緩老花；

多進(jìn)行羽毛球或者乒乓球等運(yùn)動(dòng)，可使眼睛上下、左右、前后運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)；

另外，使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡量保持遠(yuǎn)距離，減少輻射，半小時(shí)就讓眼睛休息一會(huì)兒

（5至10分鐘最好）；

開車或去戶外時(shí)應(yīng)戴防紫外線的墨鏡。

躲不過，就讓它來得遲一點(diǎn)！

希望大家都要

好好愛護(hù)自己的眼睛喲！