相信生活中應(yīng)該不少人都有過手麻的經(jīng)歷。比如當(dāng)我們趴著睡覺醒來后，手臂就可能會因為血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生麻木酸脹感，不過通常休息一會就能緩解。

像這樣癥狀較輕，且能在短期內(nèi)恢復(fù)的，一般都是生理性麻木。

但如果你經(jīng)常性出現(xiàn)莫名的手麻，且持續(xù)時間較長，就要小心是不是疾病的信號了。

一提到手麻和疾病有關(guān)系，很多人尤其是中老年人可能馬上會想到，手麻是不是預(yù)示體內(nèi)的血管堵了，是腦梗的前兆？這是真的嗎？

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手麻=腦梗前兆？

首先告訴大家，腦梗發(fā)作確實可能會引發(fā)手麻的癥狀。

這是因為當(dāng)腦部出現(xiàn)缺血性的損傷時，會對大腦神經(jīng)造成很大影響，導(dǎo)致大腦所支配區(qū)域出現(xiàn)麻木、無力等情況，其中當(dāng)然也包括手部。

而且除了手麻，患者還可能會出現(xiàn)一側(cè)的肢體麻木，并伴隨面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩(wěn)的情況，如果發(fā)現(xiàn)同時中招多條一定要趕緊就醫(yī)。

【護(hù)腦小妙方】

做法：

藏紅花0.3克、枸杞3克、花旗參3克、山楂3克。四種藥材用80度左右的水沖泡，喝完以后藥渣也要全部吃掉。

此茶有助于活血化瘀、提高免疫力，對于預(yù)防腦梗、心梗等都有幫助。

但話說回來，我們也不能簡單認(rèn)為經(jīng)常手麻就一定是腦血管疾病的前兆，其實這種情況引起的手麻是相對較少見的，你的手麻更可能與以下這些疾病相關(guān)。

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經(jīng)常手麻，還可能是5種疾病預(yù)警

1腕管綜合征

在腕管部位由任何原因?qū)е碌恼猩窠?jīng)受壓迫引起的癥狀統(tǒng)稱為腕管綜合征，它也可以引起手麻的癥狀。

或許你很少聽說過它，但是它的發(fā)病率并不低，尤其是在40～60歲女性中，是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾病。

其主要表現(xiàn)為大拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮的癥狀，影響手部動作。

腕管綜合征人群除了按醫(yī)囑治療，平?？梢詫⒁痪W(wǎng)球或按摩球放在小臂內(nèi)側(cè)或外側(cè)，對不適肌肉部位進(jìn)行垂直按壓緩解。

2頸椎病

頸椎病，尤其是神經(jīng)根型頸椎病是引起手麻最常見的疾病之一。

相關(guān)研究表明，患有頸椎病的人群，椎間盤的壓迫太大，不得不向后突出，釋放椎間盤壓迫，以至于壓迫神經(jīng)，就會出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況，還經(jīng)常伴隨上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛。

【毛巾操護(hù)頸椎】

做法：

把毛巾放在脖子后面，盡量向前施加力量，同時頭向后仰做對抗，堅持5秒鐘恢復(fù)，重復(fù)做5遍。

3痛風(fēng)

臨床顯示手麻的患者中，約有1%是痛風(fēng)所致。

這是因為痛風(fēng)患者的尿酸可以形成痛風(fēng)石，沉積在腕管內(nèi)，從而壓迫正中神經(jīng)，而受壓神經(jīng)被尿酸鹽刺激后會繼發(fā)水腫，進(jìn)一步加重壓迫，從而引起手麻的癥狀。

【二秦湯】

痛風(fēng)患者平時除了注意少吃肥肉、海鮮等食物，日常還可以試試喝以下這個二秦湯，能輔助降尿酸、止痛，緩解痛風(fēng)發(fā)作。

做法：秦皮10克、秦艽10克，兩味藥共同煎煮20分鐘，做代茶飲。

4糖尿病

糖尿病患者如果血糖長期處于漂浮不定的狀態(tài)，容易使血管長時間處于缺血的狀態(tài)，可能累及周圍神經(jīng)出現(xiàn)病變，從而引發(fā)麻木。

糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的麻木通常呈對稱性，且從遠(yuǎn)端開始，并逐漸向上發(fā)展，往往還會伴隨疼痛和感覺異常，如麻木、蟻走、觸電感，常于寒冷及夜間加重。

【常喝一粥來幫忙】

做法：

取紅參3克、黃精10克、山藥10克、葛根10克、山楂10克、桃仁6克、大棗（切開）3枚、粳米100克。

紅參、黃精、葛根、桃仁浸泡，煎取汁，去渣后與事先浸泡過的粳米、山藥、山楂、大棗同入沙鍋內(nèi)煮粥?？晒?-3人，一日分2次服。如果一個人服食，則要按比例減量。

這是節(jié)目專家推薦的一款食療方，可以補氣養(yǎng)陰、清熱生津、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，能幫助預(yù)防糖尿病周圍神經(jīng)病變。

5高血壓

血壓過高時，局部的手臂供血不足或者神經(jīng)受損，就有可能導(dǎo)致手麻、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠等表現(xiàn)。

這種情況引發(fā)的手麻一般在晚上睡覺時更容易出現(xiàn)，不過一般將血壓控制好，就會有所緩解，大家可以常做以下這套操輔助控壓。

【降壓操】

第一式：捏耳廓

從上到下捋一捋耳廓，從耳尖按到耳垂，一般按壓30次左右。

第二式：按耳朵

順時針或者逆時針揉搓耳朵，感到耳廓發(fā)熱發(fā)燙發(fā)痛即可，也是按摩30次。

第三式：敲天鼓

用手掌心壓住耳廓，再用食指壓在中指上，彈壓風(fēng)池穴，總共敲30下。

（我是大醫(yī)生官微）