醫(yī)生：過度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)冠心病癥狀 喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人患病率很高(2)
然而，正如任何形式的運(yùn)動(dòng)一樣，長跑也伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn)，其中之一就是與心臟健康有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。
吳琪表示，過度訓(xùn)練、心肌病變、心律不齊、冠心病風(fēng)險(xiǎn)、脫水和電解質(zhì)不平衡，都可能是引起長跑運(yùn)動(dòng)者心臟問題的原因。
他進(jìn)一步解釋：不少年輕人保持著一周3-4次長跑等有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等激素，會(huì)讓人產(chǎn)生欣快感和止痛效果，從而忽視了身體疲勞，包括心臟肌肉的疲勞。長期的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致心臟肌肉的肥大，即心肌肥厚。這種情況可能增加心律不齊和猝死的風(fēng)險(xiǎn)。此外，過度的運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)冠心病的癥狀，尤其是在年輕人中。
吳琪建議，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群，通過定期體檢、適度鍛煉、充分充足休息、正確飲水補(bǔ)液、及時(shí)關(guān)注身體變化盡早就醫(yī)等，達(dá)到鍛煉與健康的平衡。
來源寧波晚報(bào)記者陸麒雯
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