長(zhǎng)距離跑是一種對(duì)身體和耐力的測(cè)試，也是青少年最喜歡的一種有氧運(yùn)動(dòng)。一般人都相信，長(zhǎng)距離跑不但有益于身體，而且有益于心臟的健康。

本文轉(zhuǎn)自【寧波晚報(bào)】；

35歲，堅(jiān)持鍛煉，參加過(guò)馬拉松比賽，不煙不酒，沒(méi)有心血管病危險(xiǎn)因素……集這些健康要素于一身的姚先生（化名）怎么也沒(méi)料到，自己竟得了冠心病。

10月16日，35歲的姚先生感到胸悶，來(lái)到北侖區(qū)人民醫(yī)院（浙大一院北侖分院）急診科就診。這已經(jīng)不是他第一次感到胸悶了，大半年來(lái)，他偶爾會(huì)有胸悶的情況，好在持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，休息調(diào)整后就會(huì)緩解。然而這次，姚先生休息了許久，胸悶的情況仍然未得到明顯改善。

接診的急診科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，姚先生的幾項(xiàng)反映心肌狀況的指標(biāo)，都出現(xiàn)了異常。心血管內(nèi)科急會(huì)診后行冠脈造影，檢查顯示姚先生的前降支90％狹窄！

“不會(huì)吧？”看到檢查結(jié)果，姚先生感到十分困惑，“我不抽煙喝酒，不怎么熬夜，也沒(méi)有慢性病，每周還長(zhǎng)跑4次，這么健康的生活怎么會(huì)得冠心?。俊?/p>

最終，姚先生植入了一枚生物可吸收支架，術(shù)后恢復(fù)良好，于10月21日出院。

近年來(lái)，隨著工作壓力和生活習(xí)慣的改變，部分年輕人因?yàn)橛形鼰煛嬀频炔涣剂?xí)慣，或高血壓、糖尿病、肥胖等危險(xiǎn)因素，冠心病患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。與此同時(shí)，有規(guī)律長(zhǎng)跑習(xí)慣的年輕人這類(lèi)并沒(méi)有常見(jiàn)的心血管病危險(xiǎn)因素的群體，但冠心病的發(fā)病率卻也呈現(xiàn)出升高趨勢(shì)。

北侖區(qū)人民醫(yī)院（浙大一院北侖分院）心血管內(nèi)科主任吳琪表示，在日常門(mén)診中，他觀察到，

一部分職業(yè)或半職業(yè)的年輕馬拉松運(yùn)動(dòng)員也存在冠心病的情況。

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)考驗(yàn)體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，在年輕人中，長(zhǎng)跑已經(jīng)成為一項(xiàng)備受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)。大家通常認(rèn)為，長(zhǎng)跑不僅對(duì)身體健康有益，還對(duì)心臟健康有積極影響。

然而，正如任何形式的運(yùn)動(dòng)一樣，長(zhǎng)跑也伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn)，其中之一就是與心臟健康有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。

吳琪表示，過(guò)度訓(xùn)練、心肌病變、心律不齊、冠心病風(fēng)險(xiǎn)、脫水和電解質(zhì)不平衡，都可能是引起長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)者心臟問(wèn)題的原因。

他進(jìn)一步解釋?zhuān)翰簧倌贻p人保持著一周3-4次長(zhǎng)跑等有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等激素，會(huì)讓人產(chǎn)生欣快感和止痛效果，從而忽視了身體疲勞，包括心臟肌肉的疲勞。長(zhǎng)期的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致心臟肌肉的肥大，即心肌肥厚。這種情況可能增加心律不齊和猝死的風(fēng)險(xiǎn)。此外，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)冠心病的癥狀，尤其是在年輕人中。

吳琪建議，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群，通過(guò)定期體檢、適度鍛煉、充分充足休息、正確飲水補(bǔ)液、及時(shí)關(guān)注身體變化盡早就醫(yī)等，達(dá)到鍛煉與健康的平衡。

來(lái)源寧波晚報(bào)記者陸麒雯