原標題：這3種牙膏被列入“黑名單”，刷不干凈還致病！

“妹兒看看這款牙膏嘛”

美白、脫敏、消炎

防齲齒、去口臭、去結(jié)石

……

一進到超市就被各路嬢嬢圍剿

牙膏價格從十幾塊到幾十塊

眼花繚亂，完全不知道怎么選

小康妹兒今天就來給大家擺一哈

怎么避開“黑名單”牙膏

這三種成分或致癌

使用需謹慎

市面上牙膏的主要成分一般包括：二氧化硅（水合硅石）、碳酸鈣、磷酸鈣等，這些成分都是作為摩擦劑使用。

至于額外添加了功效成分的牙膏，又分為防齲、抑制牙菌斑、抗敏感、減輕牙齦出血類牙膏。

如可以抗菌消炎的抑菌成分，添加氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶等，提高抗過敏的能力；或是高效摩擦劑，幫助牙齒美白等；牙齦出血功效，這主要添加“氨甲環(huán)酸”等，幫助止血。

但要注意，并非功效越多的牙膏越好，部分牙膏中的一些添加劑可能會對人體有害，甚至是致癌。

1

三氯生（TCS）

三氯生是一種相對低毒性的廣譜抗菌劑。

由于其抗菌和抗真菌作用，三氯生在許多商業(yè)產(chǎn)品中能夠找到，例如漱口水、牙膏和消毒劑。

近年，權(quán)威國際學術(shù)期刊《自然通訊》（Nature Communications）發(fā)表一項研究：

部分牙膏中含有一種抗菌劑三氯生（TCS）可能會對人體腸道造成損害，進而誘發(fā)腸炎。

實驗表明，三氯生會破壞實驗動物腸道微生物群的結(jié)構(gòu)和生態(tài)動力學，從而破壞腸道“微生態(tài)平衡”，誘發(fā)或加重相關(guān)腸炎，并使相關(guān)腸道腫瘤的發(fā)病率升高！

TCS同時還會干擾內(nèi)分泌，尤其是對女性性激素的影響相對顯著。

因此，備孕、懷孕、哺乳期婦女及兒童，不建議長期選用含三氯生的牙膏！

2

二氧化鈦

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社報道，法國國家農(nóng)業(yè)研究所的專家們發(fā)現(xiàn)，二氧化鈦、二氧化鈦納米材料（TiO2NMs）可能會影響健康。

長期接觸二氧化鈦的動物中有40%腸粘膜發(fā)生癌前病變。

3

某些抗菌化合物

苯扎氯銨(BAC)、芐索氯銨(BET)和氯二甲苯酚(PCMX)，尤其BAC，這些抗菌化合物能破壞腸道內(nèi)菌群平衡，不利于腸道健康。

實驗動物長時間暴露于低劑量中會增加或加重結(jié)腸炎及相關(guān)結(jié)腸腫瘤發(fā)生。

牙膏并非越貴越好

根據(jù)《健康時報》的一項調(diào)查顯示，某“抗幽牙膏”的出廠價為6.5元，市場價可定在29.9—69元不等。

就連銷售抗幽牙膏的客服都表示，這種牙膏可以有效去除幽門螺桿菌，改善口腔口臭，防治胃癌。

但其實，國家藥監(jiān)局很早就已經(jīng)發(fā)布稱“牙膏不能治療疾病”。

而幽門螺桿菌主要存在于胃部，并沒有任何證據(jù)表明，牙膏能夠?qū)ξ覆康挠拈T螺桿菌產(chǎn)生影響。

牙膏的基本功能就是通過增強刷牙摩擦力，幫助去除食物殘渣、軟垢和牙斑菌，有助于保持口氣清新。

也就是說，牙膏的根本目的在于口腔清潔，而不是治病。

無論價格高低，牙膏的主要成分都大同小異，因此如果牙齒健康狀況比較好，選擇普通牙膏即可。

一般建議7歲以后人群和成人，可以使用符合標準的含氟牙膏，不但能預防齲病，還能使牙齒的最表層變得更堅固。

在《牙膏新國家標準》（GB8372-2017）中，將成人使用含氟牙膏的氟含量規(guī)定為0.05%~0.15%，兒童含氟牙膏的氟含量應在0.05%~0.11%。

高價牙膏，一般會添加了功效成分，在這類牙膏的選擇上，還需要根據(jù)口腔情況而定，建議在醫(yī)生指導下，選擇對應的功效牙膏。

但無論選擇哪種，功效牙膏都是治標不治本，不能替代正規(guī)的口腔治療。

不同人群挑選牙膏注意哪些？

1

口腔潰瘍

不建議使用月桂硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉以及十二烷基硫酸鈉等，被稱為S系牙膏。

這類成分在牙膏中擔當起泡劑、乳化劑、清潔等角色。

醫(yī)學研究證實，這些SLS/SLES成分具有刺激性，會破壞口腔的保護層“黏液素”，導致口腔黏膜干燥，發(fā)生微小破裂，增加口腔潰瘍。

2

備孕、懷孕期女性

TCS具有一定的激素活性，尤其是對女性性激素，因此備孕、懷孕期婦女挑選牙膏時，不要長期選用含三氯生的。

3

含有染料成分的不能選擇

因為它會讓牙膏具有中顏色，對人體健康不利，如果不小心吞下去，容易刺激到呼吸道，所以牙膏最好買白色的。

4

不選帶有阿斯巴甜成分

最好是選有天然木糖醇、甜葉菊等口味的牙膏。

5

不選摩擦劑太粗的牙膏

粗顆粒的牙膏摩擦劑，能更高效地去除牙齒表面色素。雖然短時間牙齒貌似白了，但是

長時間使用可能損傷牙釉質(zhì)。

如果真的想要美白牙齒，建議超薄全瓷貼面。

總的來說

牙膏的基本作用就是

輔助牙刷進行基本的清潔

口腔較為健康的人

選擇普通牙膏即可

不同類型的牙膏最好交替使用

避免耐藥性

功效型牙膏治標不治本

發(fā)現(xiàn)口腔問題

盡早去正規(guī)醫(yī)院治療