最后就是......這一年真的好餓好累,像過(guò)了一輩子。如果路演的時(shí)候見(jiàn)到我,有機(jī)會(huì)能不能上臺(tái)抱抱我,雖然我現(xiàn)在抱起來(lái)可能會(huì)有點(diǎn)“硬”,但我真的好想你們!大年初一見(jiàn)!
賈玲為了拍電影減了100斤體重,很多演員為了扮演的角色進(jìn)行減肥或者增重,但實(shí)際上這種較短時(shí)間內(nèi)體重迅速變化對(duì)健康并不好。對(duì)于減肥問(wèn)題,成都市第五人民醫(yī)院普外科主治醫(yī)師羅丹羅丹此前就曾表示,首先,減肥不能著急,要循序漸進(jìn)比較好。而且就算減肥成功還要保持。不然,還是白白受苦。還有必須要有樂(lè)觀的心態(tài)。太過(guò)緊張,壓抑自己,反而容易發(fā)胖,現(xiàn)代人壓力性肥胖便是如此。
1、如何快速減肥的方法有很多,但是絕對(duì)不能吃減肥藥,因?yàn)闇p肥藥雖然短期見(jiàn)效快,但是肯定會(huì)反彈,而且導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,不僅越吃越胖,并且出現(xiàn)代謝問(wèn)題。所以我不推薦大家吃減肥藥。大家最好先找出自己容易發(fā)胖的原因,對(duì)癥下藥才是最好的。
2、貪吃一般是罪魁禍?zhǔn)住5遣⒉皇钦f(shuō)不可以吃,我們要吃,但是要均衡營(yíng)養(yǎng),不能吃高脂肪高熱量的東西,這些都不利于大家瘦身。還有一些食物飲料也是容易吃了就胖的,比如說(shuō)碳酸飲料,高油類(lèi)飲料。
3、運(yùn)動(dòng)是非常重要的。如果,你吃了東西,但是你不運(yùn)動(dòng),脂肪會(huì)在內(nèi)臟中沉淀,出現(xiàn)高脂血癥,脂肪肝等。要長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。如騎自行車(chē),游泳,慢跑等。主要是找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)。
《熱辣滾燙》影片由賈玲執(zhí)導(dǎo),賈玲、雷佳音領(lǐng)銜主演,張小斐、趙海燕、張琪、許君聰、卜鈺、朱天福、劉宏祿主演,楊紫、沙溢、魏翔、李雪琴、沈春陽(yáng)、沈濤友情出演,馬麗、喬杉特別出演。
在過(guò)去的一年里,賈玲選擇了隱退,很少在公眾面前露面。這對(duì)于一個(gè)一直以工作狂著稱(chēng)的她來(lái)說(shuō),確實(shí)有些讓人意外。但事實(shí)上,提前幾年,賈玲就曾表示,為了劇中角色的需要,她計(jì)劃減重100斤。這個(gè)數(shù)字讓人震驚,因?yàn)閷?duì)于普通人來(lái)說(shuō),減掉十斤都需要很長(zhǎng)時(shí)間和大量的精力。而賈玲竟然可以在幾個(gè)月內(nèi)減掉100斤,這背后絕對(duì)需要極強(qiáng)的意志力和毅力。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),她必然需要控制飲食,結(jié)合鍛煉身體。而對(duì)于身體的急速減重,我們不能不擔(dān)心是否會(huì)對(duì)她的身體造成傷害。
然而,通過(guò)網(wǎng)友分享的照片來(lái)看,賈玲成功地實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo),并煥發(fā)出更加迷人的女神氣質(zhì)。今年四月,賈玲和張小斐一同出演電影《你好,李煥英》,一組照片曝光后,賈玲的瘦身變化已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)。雖然變化并不明顯,但相比之前的照片,她確實(shí)已經(jīng)消瘦了很多。值得一提的是,賈玲一直以來(lái)都是一個(gè)有工作熱情的人,這次的對(duì)外隱退,很可能是因?yàn)樗龑?duì)新作品的特別重視。
賈玲的成功不是一蹴而就的,她經(jīng)歷了很多困難和挫折,才走到今天的位置。賈玲出生在湖北襄陽(yáng)一個(gè)普通的家庭,她的父母無(wú)法同時(shí)承擔(dān)她和她姐姐的高昂學(xué)費(fèi)。因此,她的姐姐賈丹放棄了自己的學(xué)業(yè),而賈玲則考入了中央戲劇學(xué)院相聲專(zhuān)業(yè)。
賈玲來(lái)到北京后成為了著名相聲演員馮鞏的弟子,但在當(dāng)時(shí)相聲行業(yè)主要由男性占據(jù),女性幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)登臺(tái)演出。賈玲曾在節(jié)目中描述過(guò)自己早年的生活窘境,尋找工作時(shí)收獲很少,甚至不得不在酒吧打工,無(wú)力支付房租。她的師傅馮鞏發(fā)現(xiàn)了她的困境,并給予了她更多的演出機(jī)會(huì)。在馮鞏的帶領(lǐng)下,賈玲刻苦努力,并逐漸展現(xiàn)出了自己獨(dú)特的喜劇天賦。她的表演受到了越來(lái)越多觀眾的認(rèn)可。
2010年,賈玲受邀參加了春晚晚會(huì),并憑借相聲《大話捧逗》獲得了觀眾的喜愛(ài)。此后,賈玲的相聲事業(yè)蒸蒸日上,她成為了一名成功的演員。她的瘦身經(jīng)歷和演藝事業(yè)的跌宕起伏一樣令人感嘆,她付出了很多努力和汗水,才獲得了今天的成就。
賈玲的瘦身后確實(shí)提升了她的顏值,讓人驚嘆不已。然而,在這美貌的背后,她一定經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和努力。我們期待著她新作品的上映,希望能夠看到更多她的精彩表演。
總之,賈玲是一個(gè)值得尊敬和欣賞的演員,她通過(guò)自己的努力和堅(jiān)持,取得了令人驚嘆的成就。無(wú)論是在相聲舞臺(tái)上還是在喜劇電影中,她都展現(xiàn)出了她獨(dú)特的魅力和才華,贏得了眾多觀眾的喜愛(ài)。
@賈玲:2024,一切都來(lái)得及,記得愛(ài)自己!2024,為了愛(ài)
2024-02-16 11:21:31賈玲回應(yīng)為什么拍《熱辣滾燙》?賈玲近日首次公開(kāi)了她的健身細(xì)節(jié),讓人大跌眼鏡!她竟然堅(jiān)持每天只吃“清粥小菜”,還分享了她如何避免肌肉松弛的秘密。
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