最后就是......這一年真的好餓好累，像過(guò)了一輩子。如果路演的時(shí)候見(jiàn)到我，有機(jī)會(huì)能不能上臺(tái)抱抱我，雖然我現(xiàn)在抱起來(lái)可能會(huì)有點(diǎn)“硬”，但我真的好想你們！大年初一見(jiàn)！

賈玲為了拍電影減了100斤體重，很多演員為了扮演的角色進(jìn)行減肥或者增重，但實(shí)際上這種較短時(shí)間內(nèi)體重迅速變化對(duì)健康并不好。對(duì)于減肥問(wèn)題，成都市第五人民醫(yī)院普外科主治醫(yī)師羅丹羅丹此前就曾表示，首先，減肥不能著急，要循序漸進(jìn)比較好。而且就算減肥成功還要保持。不然，還是白白受苦。還有必須要有樂(lè)觀的心態(tài)。太過(guò)緊張，壓抑自己，反而容易發(fā)胖，現(xiàn)代人壓力性肥胖便是如此。

1、如何快速減肥的方法有很多，但是絕對(duì)不能吃減肥藥，因?yàn)闇p肥藥雖然短期見(jiàn)效快，但是肯定會(huì)反彈，而且導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不僅越吃越胖，并且出現(xiàn)代謝問(wèn)題。所以我不推薦大家吃減肥藥。大家最好先找出自己容易發(fā)胖的原因，對(duì)癥下藥才是最好的。

2、貪吃一般是罪魁禍?zhǔn)住５遣⒉皇钦f(shuō)不可以吃，我們要吃，但是要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能吃高脂肪高熱量的東西，這些都不利于大家瘦身。還有一些食物飲料也是容易吃了就胖的，比如說(shuō)碳酸飲料，高油類(lèi)飲料。

3、運(yùn)動(dòng)是非常重要的。如果，你吃了東西，但是你不運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)在內(nèi)臟中沉淀，出現(xiàn)高脂血癥，脂肪肝等。要長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。如騎自行車(chē)，游泳，慢跑等。主要是找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)。

《熱辣滾燙》影片由賈玲執(zhí)導(dǎo)，賈玲、雷佳音領(lǐng)銜主演，張小斐、趙海燕、張琪、許君聰、卜鈺、朱天福、劉宏祿主演，楊紫、沙溢、魏翔、李雪琴、沈春陽(yáng)、沈濤友情出演，馬麗、喬杉特別出演。

在過(guò)去的一年里，賈玲選擇了隱退，很少在公眾面前露面。這對(duì)于一個(gè)一直以工作狂著稱(chēng)的她來(lái)說(shuō)，確實(shí)有些讓人意外。但事實(shí)上，提前幾年，賈玲就曾表示，為了劇中角色的需要，她計(jì)劃減重100斤。這個(gè)數(shù)字讓人震驚，因?yàn)閷?duì)于普通人來(lái)說(shuō)，減掉十斤都需要很長(zhǎng)時(shí)間和大量的精力。而賈玲竟然可以在幾個(gè)月內(nèi)減掉100斤，這背后絕對(duì)需要極強(qiáng)的意志力和毅力。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，她必然需要控制飲食，結(jié)合鍛煉身體。而對(duì)于身體的急速減重，我們不能不擔(dān)心是否會(huì)對(duì)她的身體造成傷害。

然而，通過(guò)網(wǎng)友分享的照片來(lái)看，賈玲成功地實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo)，并煥發(fā)出更加迷人的女神氣質(zhì)。今年四月，賈玲和張小斐一同出演電影《你好，李煥英》，一組照片曝光后，賈玲的瘦身變化已經(jīng)開(kāi)始顯現(xiàn)。雖然變化并不明顯，但相比之前的照片，她確實(shí)已經(jīng)消瘦了很多。值得一提的是，賈玲一直以來(lái)都是一個(gè)有工作熱情的人，這次的對(duì)外隱退，很可能是因?yàn)樗龑?duì)新作品的特別重視。

賈玲：從相聲新人到喜劇女神的跌宕人生

賈玲的成功不是一蹴而就的，她經(jīng)歷了很多困難和挫折，才走到今天的位置。賈玲出生在湖北襄陽(yáng)一個(gè)普通的家庭，她的父母無(wú)法同時(shí)承擔(dān)她和她姐姐的高昂學(xué)費(fèi)。因此，她的姐姐賈丹放棄了自己的學(xué)業(yè)，而賈玲則考入了中央戲劇學(xué)院相聲專(zhuān)業(yè)。

賈玲來(lái)到北京后成為了著名相聲演員馮鞏的弟子，但在當(dāng)時(shí)相聲行業(yè)主要由男性占據(jù)，女性幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)登臺(tái)演出。賈玲曾在節(jié)目中描述過(guò)自己早年的生活窘境，尋找工作時(shí)收獲很少，甚至不得不在酒吧打工，無(wú)力支付房租。她的師傅馮鞏發(fā)現(xiàn)了她的困境，并給予了她更多的演出機(jī)會(huì)。在馮鞏的帶領(lǐng)下，賈玲刻苦努力，并逐漸展現(xiàn)出了自己獨(dú)特的喜劇天賦。她的表演受到了越來(lái)越多觀眾的認(rèn)可。

2010年，賈玲受邀參加了春晚晚會(huì)，并憑借相聲《大話捧逗》獲得了觀眾的喜愛(ài)。此后，賈玲的相聲事業(yè)蒸蒸日上，她成為了一名成功的演員。她的瘦身經(jīng)歷和演藝事業(yè)的跌宕起伏一樣令人感嘆，她付出了很多努力和汗水，才獲得了今天的成就。

賈玲的瘦身后確實(shí)提升了她的顏值，讓人驚嘆不已。然而，在這美貌的背后，她一定經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和努力。我們期待著她新作品的上映，希望能夠看到更多她的精彩表演。

總之，賈玲是一個(gè)值得尊敬和欣賞的演員，她通過(guò)自己的努力和堅(jiān)持，取得了令人驚嘆的成就。無(wú)論是在相聲舞臺(tái)上還是在喜劇電影中，她都展現(xiàn)出了她獨(dú)特的魅力和才華，贏得了眾多觀眾的喜愛(ài)。