此外，賈玲還在電影頻道《藍(lán)羽會客廳》中談到再去執(zhí)導(dǎo)一部電影的創(chuàng)作欲望，表示自己“有激情想要表達(dá)”“想用電影的載體講述一件事情”。

此外，賈玲還透露自己在拍完電影之后仍堅持保留運(yùn)動習(xí)慣，在接受藍(lán)羽采訪前還做了兩個小時臀腿運(yùn)動?！拔易约号牡囊徊侩娪埃绻B我自己都無法改變的話，那我的表達(dá)是不是會有一些缺失？

當(dāng)主持人問她有沒有想過如果沒有減肥成功，電影將如何繼續(xù)？賈玲回答道：“我從來沒有質(zhì)疑過自己要去完成這個角色的決心，從來沒有。而且我的減重非常健康，大概一個月8-10斤?！?/strong>

談起導(dǎo)演首作《你好，李煥英》，她坦言自己當(dāng)時盡了最大的努力，沒有遺憾，“雖然當(dāng)時很稚嫩，但是當(dāng)時的眼界和視野就這么多，我用的是100%！”賈玲還分享了自己的備忘錄里的話：盡自己最大的努力，千萬不要責(zé)怪自己。

據(jù)燈塔專業(yè)版數(shù)據(jù)最新消息，2024年春節(jié)檔（2月10日—2月17日）檔期總票房（含預(yù)售）已突破16億！《熱辣滾燙》《飛馳人生2》《熊出沒·逆轉(zhuǎn)時空》暫列檔期票房前三位。

健康提醒：科學(xué)減重很重要

大年初一，賈玲減肥的話題引發(fā)了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。

據(jù)錢江晚報，杭州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科楊任華主任表示：減重是一件非常專業(yè)的事情，科學(xué)減重要做到以下幾點(diǎn)：

碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸

在人體所需能量中，蛋白質(zhì)占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，占到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維，這些都是保障機(jī)體正常運(yùn)行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。

保證正確的飲食結(jié)構(gòu)

很多人減肥，減掉的不是脂肪，而是肌肉，這就會導(dǎo)致一系列問題產(chǎn)生?？梢远噙x擇富含蛋白質(zhì)的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進(jìn)餐順序，放慢速度。

固定進(jìn)餐時間

一日三餐要安排固定的時間，養(yǎng)成定時進(jìn)餐的習(xí)慣。

注意身體信號

減肥稍稍不慎就容易對身體產(chǎn)生傷害，減肥過程中如果出現(xiàn)疲憊感或者食欲減退等情況，要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

減肥要循序漸進(jìn)

減重一定要控制速度，千萬不可過快，一般情況下一個月不要超過10斤，不然會對身體產(chǎn)生傷害。

規(guī)律、適度地鍛煉

運(yùn)動要循序漸進(jìn)，切忌用力過猛，適度運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝。

不盲目減肥

減肥需要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估、檢測，進(jìn)行人體成分分析，嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，有針對性地進(jìn)行減脂。

減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食，健康運(yùn)動，減脂增肌，不然會對身體有嚴(yán)重傷害。