睡覺時突然抖一下，竟是身體求救信號？出現3種征兆，可能是大病
成年人的世界不容易，哪怕只想睡個安穩(wěn)覺，有時也是奢望。
除了失眠多夢外，很多人在睡覺時還會遇到各種小問題——
比如身體猛地一抖，鼾聲大如雷，睡出一身汗……
這都是咋回事呢？是病，還是正?，F象？
睡覺時抖一下，咋回事？有種情況很危險！
或許你也有過這樣的體驗：
剛要睡著時，身體突然像觸電般猛抖一下，或者腳像踩空一樣，把自己嚇醒了。
這就是所謂的入睡抽動。
美國睡眠協會指出：大約70%的人，一生中會經歷至少一次入睡抽動，其中10%的人每天都會經歷。
這種現象，也被叫做“睡眠驚跳”或者“入睡前肌陣攣”。
原因也是眾說紛紜，有說是因為在長個兒，有說是大腦在試探你是不是“死了”，還有說是猝死信號......
其實，跟這些都沒多大關系。
圖源：壹圖網
大腦有一套控制覺醒的工具機器，當機器開動時，人會變得敏感、活躍。
同時，大腦還有一套控制睡眠的機器，開動時，人會變得困倦。
一般情況下，兩組機器會有序地交替運轉，但有時難免也會出bug，導致兩套機器“左右互搏”。這時，就出現了入睡抽動。
這跟你打嗝、眼皮跳一樣正常，無須過于擔心。
但，如果入睡抽動頻繁發(fā)生，則可能是身體在向你發(fā)出警告：
①精神過度緊張
長期過度緊張、過度勞累、壓力大，腦神經持續(xù)緊繃，控制覺醒和睡眠的兩套機器就容易失衡。
②大腦損傷
伴有頭痛、頭暈等癥狀，可能是大腦皮層或下丘腦損傷造成的，可能是腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥等，需要盡快做腦部CT或MRI檢查
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現在的米萊，超級有意思
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