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要睡多久覺才能把黑眼圈睡沒 早睡可緩解后天性的黑眼圈

關(guān)鍵詞：
2024-02-22 09:11:42  

正常睡覺的情況下黑眼圈消退，是否能夠達(dá)到效果，就要看求美者黑眼圈的形成是否由于睡眠不足而導(dǎo)致。如果由于睡眠不足所導(dǎo)致，一般在一周左右，這種情況就會(huì)自然地消退掉。如果并不是由于睡眠不足所導(dǎo)致，無論睡多久，黑眼圈的情況都不會(huì)得到明顯地緩解。

黑眼圈本身和基礎(chǔ)的眼周的代謝情況以及局部的解剖密切相關(guān)，如果在正常情況下，由于這些先天的因素導(dǎo)致的黑眼圈，和睡眠以及相應(yīng)的局部治療并沒有明顯的關(guān)系。只有改善局部的血液循環(huán)或者改變局部皮膚的厚度，才能對(duì)黑眼圈得到很好地緩解。所以根據(jù)不同的情況，來選擇不同的方式進(jìn)行緩解。

堅(jiān)持多久充足睡眠可以消除黑眼圈，與造成黑眼圈的原因有一定的關(guān)系，沒有具體的時(shí)間范圍，主要包括后天性黑眼圈、先天性黑眼圈等，早睡可緩解后天性黑眼圈，但對(duì)先天性黑眼圈效果不佳。

1.后天性黑眼圈：如果是后天形成的黑眼圈，常與經(jīng)常熬夜、過度疲勞、壓力過大等因素有關(guān)?；颊咄ㄟ^調(diào)整生活習(xí)慣，注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，連續(xù)一個(gè)月以上睡眠時(shí)間保持在8小時(shí)左右，大部分患者的黑眼圈可緩解，但多久能消失有個(gè)體差異。

2.先天性黑眼圈：如果是先天性黑眼圈，一般與眼部色素沉著、眼部血管瘤及腎臟疾病有關(guān)，需要去醫(yī)院查明具體原因，治療原發(fā)病從而緩解黑眼圈，但早睡并不能改善這類黑眼圈。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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