肝不好身體會(huì)變臭 警惕“肝臭”與疲勞信號(hào)
有些人每天都清新宜人，而有的人卻面臨油光和不悅體味的問題。這不一定歸咎于個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，可能是身體“過勞”的信號(hào)。特別是當(dāng)這種異味與肝臟健康狀況不佳有關(guān)時(shí)，就更值得關(guān)注了。肝臟作為人體解毒的核心，承載著繁重的任務(wù)，包括處理肝炎病毒、應(yīng)對(duì)熬夜壓力、調(diào)節(jié)不良飲食、代謝過量酒精及藥物副作用等，這些都可能累及肝臟，導(dǎo)致其功能受損。
在肝臟嚴(yán)重受損的情況下，身體無法有效代謝蛋氨酸，進(jìn)而產(chǎn)生甲基硫醇和氨氣，這些物質(zhì)可能通過呼吸、汗液和尿液排放，形成一種類似腐爛蘋果、臭雞蛋混雜大蒜的獨(dú)特刺鼻氣味，也就是常說的“肝臭”。
此外，熬夜和過度勞累也是導(dǎo)致體味變化的因素之一，這種“疲勞臭”包含多種氣味，例如臭雞蛋味源于體內(nèi)氨含量增加，以及肝臟代謝能力下降后氨味隨血液循環(huán)至體表。同時(shí)，熬夜還會(huì)促進(jìn)皮脂過度分泌，經(jīng)細(xì)菌作用產(chǎn)生刺激性油脂味，加之唾液分泌減少和胃腸功能受損，共同加劇口臭問題。
避免“肝臭”，關(guān)鍵在于養(yǎng)護(hù)肝臟。預(yù)防病毒感染，注意飲食衛(wèi)生，避免黃曲霉毒素及高脂肪食物，多攝入蔬果，合理用藥，避免未經(jīng)醫(yī)囑的自我藥療，定期檢查肝腎功能，限制酒精攝入，保持樂觀心態(tài)，合理安排作息并堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，都是維護(hù)肝臟健康的有效措施。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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