知名品牌奶茶喝完心悸如有不適立即就醫(yī)(2)

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2024-05-23 10:19:24 魯中晨報

早在今年2月，也有網(wǎng)友發(fā)帖稱，飲用了霸王茶姬的“伯牙絕弦”茉莉雪芽鮮奶茶后失眠，凌晨四點依舊毫無睡意。此事迅速登上熱搜，引發(fā)了眾多網(wǎng)友跟帖，許多人吐槽自己喝奶茶甚至水果茶后也出現(xiàn)失眠癥狀。

對于這些情況，有網(wǎng)友表示自己也有類似經(jīng)歷。有人稱，自己長期飲用綠茶并不會失眠，但飲用奶茶后卻無法入睡。許多網(wǎng)友表示，不僅是霸王茶姬，很多茶飲品牌的產(chǎn)品都具有“失眠神器”的效果。

近年來，各種網(wǎng)紅奶茶逐漸成為年輕人的“續(xù)命快樂水”，但很多人不知道的是，奶茶的咖啡因含量可能比咖啡還高。為什么奶茶中會含有咖啡因呢？這是因為奶茶是由“奶+茶”制成的。

那么，一杯奶茶中到底含有多少咖啡因呢？2017年，上海市消協(xié)曾對奶茶進(jìn)行過一次抽查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)27個奶茶店的51個奶茶品種中都含有大量咖啡因。所有樣品中，每杯的咖啡因含量平均為270mg，其中最高的達(dá)480mg，相當(dāng)于4杯咖啡或8罐紅牛。

2019年，深圳市光明區(qū)消費者委員會也對10個品牌的珍珠奶茶進(jìn)行了檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有奶茶均含有咖啡因，平均含量為258mg，其中最高的達(dá)522mg，相當(dāng)于10罐紅牛。

那么，為什么有些人常年飲用綠茶不會失眠，而喝奶茶卻失眠呢？每克茶葉中的咖啡因含量一般在20mg左右，高的能達(dá)到40mg。泡茶時，咖啡因很容易溶出到水中。而市售的很多奶茶則是直接使用濃縮茶粉，因此咖啡因含量通常更高。

從目前的研究來看，正常人適量攝入咖啡因是安全的。根據(jù)《中國居民膳食咖啡因攝入水平及其風(fēng)險評估》的結(jié)果，成人每天最多可飲用1524g液體奶茶，并且不攝入其他含咖啡因的食品，是安全的。但對于一些對咖啡因敏感的人群，飲用后可能會出現(xiàn)失眠、手足顫抖、心慌等癥狀。特別是青少年、孕婦或哺乳期女性，建議盡量避免飲用含咖啡因的飲品。

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(責(zé)任編輯：張佳鑫)

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