脆皮打工人的奶搭子是什么？
《中國居民膳食指南（2022）》提倡大家每天攝入300ml以上的液態(tài)奶。雖然我和Do嫂平時工作都很忙碌，經(jīng)常不能按時三餐，甚至有時忙起來都完全顧不上吃飯。但我們家依然保持著每天早上一杯牛奶的習慣，選牛奶也就成了我很重要的家庭工作之一。
幾乎所有的牛奶在都會經(jīng)歷不同工藝的滅菌處理，不同的滅菌方法也會不同程度的影響到乳制品的營養(yǎng)成分和保質(zhì)期。
很多人都喜歡喝鮮奶，但又覺得鮮奶的保質(zhì)期太短了，并且需要冷藏儲存。其實，鮮奶之所以要求的儲存條件更加苛刻，這是由于鮮奶一般采用的是72-85攝氏度的巴氏殺菌工藝進行殺菌處理，所以又常被稱為巴氏殺菌乳，為了最大程度保留牛奶中的天然營養(yǎng)成分和純正口感，尤其是活性免疫球蛋白和乳鐵蛋白，他們是牛奶中重要的免疫活性蛋白，給身體帶來更多保護力。而保質(zhì)期更長的常溫奶，所用的超高溫瞬時滅菌技術(shù)，溫度往往高于130攝氏度，活性物質(zhì)很少保留。這也是造成兩者差異的最大原因所在。
對于忙碌的打工人來說，營養(yǎng)的攝入不是靠一時，更多在于每天的堅持。大家平時選鮮奶除了看蛋白質(zhì)和鈣普通指標，活性營養(yǎng)指標也很重要，鮮奶的免疫球蛋白活性營養(yǎng)高于常溫奶。我們家選擇比較多的是@光明優(yōu)倍的鮮奶，其中含不止200mg/L活性免疫球蛋白等多種活性營養(yǎng)物質(zhì)，帶來更強的保護力，且優(yōu)倍能把活性營養(yǎng)成分和數(shù)值明白的標識在包裝上?？诟幸卜浅２诲e，日常補充營養(yǎng)的最佳搭檔。
韓媒說嫦娥六號帶回40多億年前月壤 韓媒紛紛報道中國嫦娥六號
日本啟動全國自來水有害物調(diào)查 超1.2萬處水體受檢
杜特爾特父子3人明年競選參議員 家族勢力挑戰(zhàn)馬科斯執(zhí)政
尼克斯籃網(wǎng)達成8換2交易！布里奇斯聯(lián)手布倫森 維拉諾瓦奪冠軍團重聚 爭冠勢力崛起
男生查分后默默做家務(wù)喚醒母愛 母親暖心安慰：高考雖重要，但不代表一切
警惕！烏克蘭戰(zhàn)場的“薩拉熱窩時刻”正在逼近
曾毓群稱不存在什么叫卷王 聚焦價值競爭而非價格戰(zhàn)
俄羅斯直接指責美國參與克里米亞襲擊：后果自負
就這？美軍又來跟龍王比寶了……
特朗普前顧問出招逼俄烏和談，自信“俄羅斯會因這一承諾被哄騙至談判桌前”
什么信號？臺軍演習出現(xiàn)新變化
具荷拉保險箱盜竊犯高清圖 ZICO人像對比
不愧是韓國！直接威脅俄羅斯……
林更新你怎么成旅游宣傳大使了 網(wǎng)友自制視頻引爆北京熱潮
韓媒說嫦娥六號帶回40多億年前月壤 韓媒紛紛報道中國嫦娥六號
美洲杯：阿根廷1-0智利！兩連勝提前出線 勞塔羅替補絕殺 梅西中框 梅西沖首球+神紀錄
事發(fā)日本，以色列游客預(yù)定被取消……
杜特爾特父子3人明年競選參議員 家族勢力挑戰(zhàn)馬科斯執(zhí)政
這個可憐人，最終向美國低了頭
特斯拉FSD到底如何？何小鵬在美國試駕后發(fā)文！ 智能駕駛新進展
日本啟動全國自來水有害物調(diào)查 超1.2萬處水體受檢
俄羅斯警告美國后，這兩位防長首次通話
馬來西亞前總理馬哈蒂爾接受專訪：美國喜歡“引戰(zhàn)”，然后大發(fā)戰(zhàn)爭之財
匈牙利反對？歐盟提出變通方法，直接繞過
嫦娥六號任務(wù)有多牛 月背采樣首成功！
造價3億多美元扛不住4級風 美軍碼頭為何這么脆
北京高溫連連，紫外線強烈，建議盡量避免在高溫時段長時間戶外活動 6月第7個高溫日來臨
何小鵬美國體驗特斯拉FSD后給出超高評價:要向友商學習，XNGP年內(nèi)全面覆蓋
再復(fù)活？臺軍公開展示“輪型戰(zhàn)車”樣車
菲外長最新表態(tài)！“希望與中國進行對話”
美軍艦艇，煉就“金剛不壞之身”？軍事觀察員解讀
特斯拉大面積召回賽博卡車 裝飾件與雨刷存隱患
謝霆鋒的動作班叫鋒子 電影《海關(guān)戰(zhàn)線》新浪掃樓分享心得
內(nèi)塔尼亞胡稱加沙激戰(zhàn)“接近結(jié)束”，美媒：戰(zhàn)爭可能很快進入一個變化時期
山洪來襲村干部挨家通知村民轉(zhuǎn)移 300余村民安全避險
相關(guān)新聞
節(jié)后上班拒做脆皮打工人！
2024-05-06 16:46:33節(jié)后上班拒做脆皮打工人脆皮打工人的六大癥狀你中了幾條？你可能都中！
最近，網(wǎng)絡(luò)上流行的“脆皮打工人”一詞，深深地觸動了許多人的神經(jīng)。這個詞形象地描繪了現(xiàn)代職場人因壓力大、體質(zhì)弱而易感到疲勞和不適的狀態(tài)。
2024-04-28 10:15:53脆皮打工人的六大癥狀你中了幾條看歐洲杯和球搭子產(chǎn)生分歧怎么辦 搭子間的微妙平衡技巧
2024-06-19 08:35:41看歐洲杯和球搭子產(chǎn)生分歧怎么辦中年人再婚只為找個養(yǎng)老搭子
作者|小舅媽編輯｜芝士咸魚十點人物志原創(chuàng)在剛剛過去的2023年，“搭子”入選年度十大流行語。
2024-01-22 10:57:57中年人再婚只為找個養(yǎng)老搭子和陌生人做旅游搭子 五大要點保安全
2024-04-25 09:05:29和陌生人做旅游搭子五險一驚是什么梗 打工人風險指南
2024-06-14 15:24:31五險一驚是什么梗
