兒童減肥也必須吃不低于50%的主食：主食必須吃，而且占的比例還不小
遺傳是引起兒童肥胖的重要原因之一，相比于父母體重都在正常范圍內(nèi)的孩子，父母雙方都是肥胖患者的孩子肥胖發(fā)生率是前者的4倍。孩子肥胖并不是有福氣、可愛、長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。
兒童越早發(fā)生肥胖，越應(yīng)該重視。國(guó)民醫(yī)生說在限制孩子減重總能量的基礎(chǔ)上，需要保證兒童每天所攝入的每大類食物的正常分布。比如一天的食物中，要保證50%到60%的碳水化合物，也就是說主食必須吃，而且占的比例還不小。
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