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這5類食物是嘌呤大戶 痛風(fēng)患者需謹(jǐn)慎

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2024-06-14 09:24:46  崔醫(yī)生講科普

這5類食物是嘌呤大戶

嘌呤高的食物涉及多個(gè)類別，需留意以下方面：

動(dòng)物內(nèi)臟是嘌呤的富集來(lái)源，包括豬肝、豬腦以及腎、心等器官。

海鮮與河鮮中，魚子、魚翅、鯖魚、刀魚、鳳尾魚、海鱸魚、黑魚、干貝、蟹黃等水產(chǎn)品嘌呤含量頗高。

肉湯類食品，尤其是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮的濃肉湯、大骨湯、魚湯、老鴨湯等，嘌呤含量不容忽視。

豆類及特定蔬菜，如黃豆、扁豆、豌豆、四季豆、豆芽、蘆筍、蘑菇和菠菜，也含有較高的嘌呤水平。

酒精飲品，特別是啤酒，不僅本身嘌呤含量高，酒精還能促進(jìn)肝臟產(chǎn)生尿酸，進(jìn)而提升血液中的尿酸濃度。

部分調(diào)味料，包括酵母粉和雞精，在高嘌呤食物之列。這5類食物是嘌呤大戶。

對(duì)于痛風(fēng)和高尿酸血癥患者，日常飲食管理至關(guān)重要，應(yīng)嚴(yán)格限制上述食物的攝入，以防疾病惡化。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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