近期高溫來襲,警惕熱射病,死亡率最高可達 80%
近期,北方地區(qū)的高溫天氣范圍不斷擴大,強度持續(xù)增強。北京市已發(fā)布高溫橙色預(yù)警,預(yù)告在6月11日至13日期間,每日13時至17時,平原地區(qū)的氣溫或?qū)⒊^37℃,極端高溫可能對人們的生活與健康構(gòu)成威脅。中暑問題成為公眾關(guān)注的焦點,尤其是熱射病這一嚴重后果,其由輕度中暑未得到及時處理逐步惡化所致,具有較高的死亡風險。近期高溫來襲,警惕熱射病,死亡率最高可達 80%!
人體如何應(yīng)對高溫?作為恒溫動物,人類依靠大腦中的下丘腦調(diào)節(jié)體溫,確保體溫維持在36℃至37℃之間,無論外界環(huán)境如何變化。面對高溫,人體通過排汗、血管擴張等機制散熱;而在寒冷環(huán)境中,則通過肌肉緊縮和激素調(diào)節(jié)增加產(chǎn)熱。例如,發(fā)燒時的寒戰(zhàn)是身體嘗試產(chǎn)熱以恢復(fù)體溫平衡的體現(xiàn),而大量出汗則是為了降溫。
然而,當外界溫度急劇上升,超出人體調(diào)節(jié)能力,體溫調(diào)控失衡,可能導(dǎo)致熱射病——一種體溫異常升高的緊急狀況,體溫可飆升至40℃以上,伴隨意識模糊、肌肉痙攣等癥狀,嚴重時可引發(fā)多器官衰竭。
中暑的發(fā)展過程包括先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,熱射病屬于重癥中暑的極端情況。先兆中暑表現(xiàn)為輕微不適如頭暈、惡心、疲勞等,若忽視這些信號并繼續(xù)暴露于高溫環(huán)境,癥狀將加劇,直至發(fā)展成熱射病。
預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于避免高溫高濕環(huán)境下的長時間活動,合理安排休息,及時補充水分和電解質(zhì),以及保持飲食清淡。一旦出現(xiàn)中暑跡象,應(yīng)迅速采取措施降溫、補水,并轉(zhuǎn)移至陰涼處休息。對于老年人、兒童、孕婦等高風險群體,更需特別注意防護,避免在高溫環(huán)境中過度勞累。
此外,中暑并非僅限于夏季,任何高溫高濕環(huán)境均可能導(dǎo)致類似情況。同時,雖然適量出汗有益健康,但過度出汗而不補充水分和電解質(zhì)同樣危險。老年人在補充電解質(zhì)時需謹慎,最好根據(jù)個人健康狀況咨詢醫(yī)生,避免不當補充帶來的副作用??傊鎸Ω邷靥鞖?,科學(xué)防范,及時應(yīng)對,是保護自身健康的必要措施。
6月17日,北京經(jīng)歷了今年最熱的一天,南郊觀象臺記錄到的最高氣溫達到了37.2℃,比前一天的34.9℃更為酷熱
2024-06-18 20:21:206月高溫日已5天隨著高溫天氣的到來,市民應(yīng)當加強防范中暑、心腦血管疾病及急性腸胃炎等與高溫相關(guān)的健康問題
2024-06-17 11:25:52高溫別不舍得開空調(diào)