疾控提醒：高溫導(dǎo)致不適癥狀應(yīng)盡快降溫！
疾控提醒：高溫導(dǎo)致不適癥狀應(yīng)盡快降溫
北京市目前正處在高溫預(yù)警的狀態(tài)下，市民們在戶外活動時被疾控部門提醒需避開氣溫高峰時段。中暑的先兆可能較為隱蔽，一旦感到不適，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境并迅速采取降溫措施。
北京市疾控中心指出，嬰幼兒、老人、慢性病患者、長期臥床者、肥胖人群等因其身體調(diào)節(jié)功能相對較弱，面對高溫時自我保護(hù)力下降，更容易遭受體溫調(diào)節(jié)失衡的影響。在悶熱、通風(fēng)不良的環(huán)境中，這類群體中暑的風(fēng)險尤為突出。中暑的初期跡象可能不易察覺，特別是對于體質(zhì)較弱者，若對高溫引發(fā)的不適警覺不足，未能及時采取降溫行動，可能導(dǎo)致中暑狀況加劇，進(jìn)而威脅到健康安全。疾控提醒：高溫導(dǎo)致不適癥狀應(yīng)盡快降溫。
此外，包括運(yùn)動員、消防員、建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人以及在夏季從事劇烈運(yùn)動的青壯年也屬于中暑高風(fēng)險群體。他們在高溫潮濕條件下進(jìn)行高強(qiáng)度勞動，若補(bǔ)水不及時或穿著妨礙散熱的衣物，極易引發(fā)中暑。值得注意的是，健康的年輕人有時會低估中暑的危險，即使感到不適也可能繼續(xù)戶外活動，這種情況下中暑可能持續(xù)惡化，帶來嚴(yán)重后果。
針對當(dāng)前炎熱天氣，疾控部門給出建議：戶外活動最好安排在早晨或傍晚涼爽時段，穿著應(yīng)選擇吸汗透氣的材質(zhì)。運(yùn)動時，要確保充分補(bǔ)水，推薦飲用含電解質(zhì)的飲料如淡鹽水。遇到頭暈、乏力、惡心等癥狀，應(yīng)立即離開高溫區(qū)域，采取快速降溫措施，并視情況尋求醫(yī)療幫助。
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