高溫別不舍得開空調(diào)
隨著高溫天氣的到來,市民應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)防范中暑、心腦血管疾病及急性腸胃炎等與高溫相關(guān)的健康問題。近期,中暑相關(guān)緊急救援呼叫顯著增多,多家醫(yī)院急診科發(fā)出警示,特別是老人、孕婦、兒童及戶外高溫工作者,由于體質(zhì)或工作環(huán)境原因,成為中暑高風(fēng)險(xiǎn)群體,家庭中對(duì)“一老一小”的健康監(jiān)護(hù)尤為重要。高溫別不舍得開空調(diào)!
熱射病作為重癥中暑的一種,其危險(xiǎn)性不容小覷,甚至可能導(dǎo)致死亡。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院洛陽分院的徐紅輝主任強(qiáng)調(diào),老年人由于水分占比低、對(duì)熱敏感度差及慢性病普遍存在,比年輕人更易遭受中暑威脅。建議老年人每日保證1500至2000毫升的水分?jǐn)z入,可適當(dāng)飲用淡鹽水以防脫水;飲食宜清淡并富含維生素,適量攝取蛋白質(zhì);并盡量避免高溫環(huán)境,選擇涼爽處休息。
值得注意的是,即便身處室內(nèi)也可能發(fā)生中暑,而且這種情況下的患者多為老人。徐紅輝提到,一些案例顯示,盡管老人減少外出,但在不通風(fēng)且未使用空調(diào)的室內(nèi)環(huán)境中同樣可能中暑。保持室內(nèi)溫度在26到28攝氏度,對(duì)老人較為適宜。高溫天氣里,家庭應(yīng)確保室內(nèi)降溫措施到位,即便老人擔(dān)心關(guān)節(jié)受寒,也不應(yīng)過度穿衣。
針對(duì)幼兒,除防暑外,還需注意預(yù)防急性腸胃炎、皮膚病、呼吸道感染及眼部疾病等其他高溫相關(guān)病癥。洛陽市婦幼保健院的路俊鋒主任建議,夏季食用生冷瓜果前應(yīng)徹底清洗,最好去皮,以減少病菌入口的機(jī)會(huì)。高溫環(huán)境下,注意飲食衛(wèi)生和生活垃圾處理,對(duì)于預(yù)防疾病至關(guān)重要。
面對(duì)中暑,路俊鋒提供了基本急救原則:迅速將患者移至陰涼處,實(shí)施物理降溫并補(bǔ)充電解質(zhì)水分。對(duì)于輕度中暑,及時(shí)轉(zhuǎn)移并給予含鹽飲料通常能有效恢復(fù)。若遇重癥中暑,需立即撤離高溫環(huán)境,實(shí)施快速降溫措施并緊急求助醫(yī)療援助。在等待救援期間,利用冰袋、冷水浸泡或空調(diào)風(fēng)扇等方式幫助患者降溫,直至體溫降至安全范圍。
總之,面對(duì)高溫天氣,合理防護(hù)和及時(shí)應(yīng)對(duì)措施是保護(hù)家人健康的關(guān)鍵。
6月13日北京仍有高溫天氣,平原最高氣溫可達(dá)37℃左右,高溫橙色預(yù)警持續(xù)生效,干熱模式維持,公眾需持續(xù)做好防暑工作,盡量避開午后等氣溫較高時(shí)段出行。
2024-06-13 13:13:55北京高溫預(yù)警巴黎奧運(yùn)會(huì)籌備過程中,為了踐行“環(huán)保奧運(yùn)”的理念,最初決定奧運(yùn)村內(nèi)不配備空調(diào)設(shè)備,這一決策隨即引起了公眾熱議
2024-07-06 13:53:5340℃高溫沒空調(diào)