高溫別不舍得開空調(diào) 保護(hù)老幼，防范熱射病

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2024-06-17 11:25:52 洛陽網(wǎng)

高溫別不舍得開空調(diào)

隨著高溫天氣的到來，市民應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)防范中暑、心腦血管疾病及急性腸胃炎等與高溫相關(guān)的健康問題。近期，中暑相關(guān)緊急救援呼叫顯著增多，多家醫(yī)院急診科發(fā)出警示，特別是老人、孕婦、兒童及戶外高溫工作者，由于體質(zhì)或工作環(huán)境原因，成為中暑高風(fēng)險(xiǎn)群體，家庭中對(duì)“一老一小”的健康監(jiān)護(hù)尤為重要。高溫別不舍得開空調(diào)！

熱射病作為重癥中暑的一種，其危險(xiǎn)性不容小覷，甚至可能導(dǎo)致死亡。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院洛陽分院的徐紅輝主任強(qiáng)調(diào)，老年人由于水分占比低、對(duì)熱敏感度差及慢性病普遍存在，比年輕人更易遭受中暑威脅。建議老年人每日保證1500至2000毫升的水分?jǐn)z入，可適當(dāng)飲用淡鹽水以防脫水；飲食宜清淡并富含維生素，適量攝取蛋白質(zhì)；并盡量避免高溫環(huán)境，選擇涼爽處休息。

值得注意的是，即便身處室內(nèi)也可能發(fā)生中暑，而且這種情況下的患者多為老人。徐紅輝提到，一些案例顯示，盡管老人減少外出，但在不通風(fēng)且未使用空調(diào)的室內(nèi)環(huán)境中同樣可能中暑。保持室內(nèi)溫度在26到28攝氏度，對(duì)老人較為適宜。高溫天氣里，家庭應(yīng)確保室內(nèi)降溫措施到位，即便老人擔(dān)心關(guān)節(jié)受寒，也不應(yīng)過度穿衣。

針對(duì)幼兒，除防暑外，還需注意預(yù)防急性腸胃炎、皮膚病、呼吸道感染及眼部疾病等其他高溫相關(guān)病癥。洛陽市婦幼保健院的路俊鋒主任建議，夏季食用生冷瓜果前應(yīng)徹底清洗，最好去皮，以減少病菌入口的機(jī)會(huì)。高溫環(huán)境下，注意飲食衛(wèi)生和生活垃圾處理，對(duì)于預(yù)防疾病至關(guān)重要。

面對(duì)中暑，路俊鋒提供了基本急救原則：迅速將患者移至陰涼處，實(shí)施物理降溫并補(bǔ)充電解質(zhì)水分。對(duì)于輕度中暑，及時(shí)轉(zhuǎn)移并給予含鹽飲料通常能有效恢復(fù)。若遇重癥中暑，需立即撤離高溫環(huán)境，實(shí)施快速降溫措施并緊急求助醫(yī)療援助。在等待救援期間，利用冰袋、冷水浸泡或空調(diào)風(fēng)扇等方式幫助患者降溫，直至體溫降至安全范圍。

總之，面對(duì)高溫天氣，合理防護(hù)和及時(shí)應(yīng)對(duì)措施是保護(hù)家人健康的關(guān)鍵。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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