是什么摧毀了年輕人的腎臟？哪些壞習(xí)慣會損害腎臟健康
研究發(fā)現(xiàn)，人體的各種生理機能適應(yīng)外界環(huán)境的晝夜變化而建立起相應(yīng)的規(guī)律周期，人體的生物節(jié)律與自然節(jié)律相適應(yīng)。因各種原因熬夜、長期晝夜顛倒，會導(dǎo)致生物節(jié)律被破壞，免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而可能誘發(fā)、加重腎臟疾病。
年輕人哪些壞習(xí)慣會損害腎臟健康
1、常用飲料代替水
現(xiàn)在年輕人喜歡喝碳酸飲料、奶茶等。這些飲料含有大量的添加劑、色素以及糖分等，過量飲用會影響腎臟健康。
2、長期憋尿
長期憋尿會誘發(fā)尿路感染，反復(fù)尿路感染會引起慢性腎臟病。
3、吃高鹽食物
攝取過多鈉鹽會使腎臟負擔加重，加重高血壓癥狀，從而導(dǎo)致腎臟損傷和功能減退。因此應(yīng)該保持低鈉飲食。
4、飲酒過度
酒精對腎的傷害也是不可忽視的。啤酒中嘌呤含量豐富，代謝后生成尿酸;鈉含量也較高，因此無限制地大量喝啤酒，會導(dǎo)致高尿酸血癥和鈉水潴留，增加腎臟負擔，損害腎臟。
腎不好會有哪些表現(xiàn)
1.感覺到身體沒有力氣
因為腎臟是排毒的器官。一般情況下，若是你的腎臟不好，就會導(dǎo)致體內(nèi)存在很多毒素無法及時排出。這樣一來，就會影響體內(nèi)新陳代謝的速度，所以身體就會出現(xiàn)沒有力氣的現(xiàn)象。而且，若是你的腎臟不好，那么營養(yǎng)物質(zhì)也會從腎臟里面流出，隨著尿液排出，形成蛋白尿。這樣一來，身體里面就得不到充足的營養(yǎng)，就會造成身體乏力的現(xiàn)象。所以說，如果你長期的感覺身體沒有力氣，那么極有可能是因為腎臟的問題，你得需要提高警惕，必要的時候得去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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