高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭暈、乏力、面色潮紅等癥狀 或是中暑先兆 專家緊急提醒
在國(guó)家衛(wèi)生健康委的一場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光指出，在高溫環(huán)境中工作或活動(dòng)后，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴及面色潮紅可能是中暑的先兆。他特別提到了熱痙攣和熱衰竭這兩種中暑表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)熱痙攣多發(fā)于初次接觸高溫環(huán)境或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大且僅補(bǔ)充水分的人，表現(xiàn)為肌肉痙攣；而熱衰竭由體液和鈉鹽過(guò)度丟失引起，若不及時(shí)治療，可能進(jìn)展為最嚴(yán)重的中暑形式——熱射病，其特征為急驟高熱、皮膚干熱、意識(shí)障礙，甚至多器官功能受損。
針對(duì)預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施，樊晶光建議，在戶外感到中暑先兆時(shí)，應(yīng)迅速移至陰涼處休息并補(bǔ)水。當(dāng)身體狀況不允許自行移動(dòng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)求助他人。肌肉痙攣發(fā)生時(shí)，適量飲用含鹽分或電解質(zhì)飲料。如果癥狀持續(xù)且加劇，務(wù)必就醫(yī)。遇到皮膚灼熱、意識(shí)模糊、言語(yǔ)不清及昏迷等緊急狀況，立即撥打急救電話送醫(yī)。
對(duì)于高溫天氣下的戶外工作者和活動(dòng)人群，樊晶光強(qiáng)調(diào)了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，避開(kāi)高溫時(shí)段；戶外活動(dòng)時(shí)采取個(gè)人防護(hù)措施，并攜帶防暑藥品。他提醒大家要充足補(bǔ)給水分和電解質(zhì)，推薦飲用淡鹽水或含電解質(zhì)飲料，減少含糖和碳酸飲料的攝入。日常飲食宜清淡易消化，多吃水分豐富的蔬果，保證充足睡眠和適時(shí)休息，特別是有心肺腦血管疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等健康問(wèn)題的人，不宜從事高溫露天作業(yè)，以防不測(cè)。
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