研究稱女性才更“扛老”，男性衰老速度比女性更快

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2024-06-27 10:22:51

一直以來都有“男過四十一枝花，女過四十豆腐渣”的說法。事實(shí)上，人們普遍認(rèn)為，女性在進(jìn)入中年后，由于生育、激素變化等多種原因，可能會(huì)加速衰老，不如同齡男性“扛老”，認(rèn)為女性的衰老速度比男性更快。

然而，事實(shí)真的是這樣嗎？如今多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)女性才更“扛老”，男性衰老速度比女性更快！

男性衰老速度比女性更快

2024年6月12日，武漢大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《老年學(xué)和老年病學(xué)檔案》上的研究顯示：男性衰老速度可能比女性要更快，導(dǎo)致男性更容易衰老的關(guān)鍵在于身體的紅細(xì)胞。

紅細(xì)胞作為輸送氧氣至全身的載體，在人體中至關(guān)重要。研究揭示，隨年齡增長(zhǎng)，男性紅細(xì)胞數(shù)量減少，而其內(nèi)部的線粒體DNA含量卻異常增高。當(dāng)紅細(xì)胞中線粒體DNA增多，會(huì)激發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，加速細(xì)胞老化。

尤其是過了60歲以后，男性衰老的速度可能比女性更快！2023年，由上海交大醫(yī)學(xué)院、暨南大學(xué)聯(lián)合開展發(fā)表在《內(nèi)分泌學(xué)前沿》雜志上的一項(xiàng)關(guān)于衰老研究發(fā)現(xiàn)：血液中的“輔酶Ⅰ”（簡(jiǎn)稱：NAD+）水平與衰老存在顯著的性別差異。

男性體內(nèi)NAD+水平隨著年齡增長(zhǎng)而下降，尤其是超過60歲的中老年男性，表現(xiàn)衰老更加明顯。而女性則表現(xiàn)為波動(dòng)趨勢(shì)，可能與女性性激素的變化相關(guān)。

②

所以，千萬不要再有“紅顏易老”的刻板印象。不管男女想要減緩衰老速度，都應(yīng)該有一個(gè)健康持續(xù)的生活方式。

對(duì)抗衰老，要做好這幾點(diǎn)！

1.抗衰老，好好吃飯勝過吃藥

2021年發(fā)表在《細(xì)胞代謝》上的一項(xiàng)研究比較了飲食與藥物對(duì)細(xì)胞內(nèi)部運(yùn)作影響。結(jié)果表明，在控制糖尿病、中風(fēng)和心臟病等疾病和延緩衰老方面，合理的飲食結(jié)構(gòu)可能比藥物更加有效。

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