上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號(hào) 便血、習(xí)慣變、便細(xì)，警惕腸道健康

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2024-07-04 10:42:51 澎湃新聞

上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號(hào)

關(guān)于“宿便”的說(shuō)法在生活中常被提及，但實(shí)際上，無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，并沒(méi)有“宿便”這一醫(yī)學(xué)概念。它更多是商業(yè)營(yíng)銷中創(chuàng)造的詞匯，旨在形象描述腸道積累的糞便。有傳言稱普通人可能攜帶多達(dá)6公斤的宿便，這顯然是夸張的說(shuō)法，缺乏科學(xué)依據(jù)。實(shí)際上，食物經(jīng)過(guò)消化后，在結(jié)腸中形成糞便，這一過(guò)程通常不超過(guò)10小時(shí)，意味著大部分食物殘?jiān)谳^短時(shí)間內(nèi)會(huì)被排出體外。上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號(hào)！

提到便秘與癌癥的關(guān)系，雖然長(zhǎng)期便秘確實(shí)令人不適，但目前科學(xué)研究并未直接證明便秘會(huì)導(dǎo)致腸癌。然而，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科專家提醒，長(zhǎng)期便秘可能引起腸道炎癥，損傷腸道黏膜，以及在特定條件下產(chǎn)生潛在的致癌物質(zhì)，間接增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。值得注意的是，便秘也可能是腸癌的警示信號(hào)之一，特別是伴隨便血、排便習(xí)慣改變或大便形狀變細(xì)等癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視并及時(shí)就醫(yī)檢查。

改善便秘，建議從日常生活習(xí)慣入手：增加膳食中的粗纖維攝入，如全谷物、蔬菜、水果及豆類；保持規(guī)律的身體活動(dòng)，如散步或腹部按摩，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；建立固定的排便時(shí)間，幫助形成良好的排便習(xí)慣；在必要時(shí)，應(yīng)咨詢醫(yī)生合理使用藥物，避免自行濫用瀉藥。此外，中醫(yī)中的一些穴位按摩，如天樞穴、支溝穴和大橫穴，也被認(rèn)為能輔助調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)排便，但這些方法應(yīng)作為整體健康管理的一部分，而非單獨(dú)依賴。

總之，面對(duì)便秘問(wèn)題，關(guān)鍵是采取綜合措施，調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，而不是盲目追求清除所謂“宿便”。

上廁所出現(xiàn)3種情況或是癌信號(hào)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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