許凱瘦到體脂在10以下,真的好瘦啊。
??空腹時體內(nèi)的血糖較低,此時進(jìn)行有氧運動,可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖進(jìn)行供能,減脂效果會比較好。
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