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二十四節(jié)氣最炎熱的時節(jié)大暑，該怎樣養(yǎng)生？

關(guān)鍵詞：
2024-07-22 09:49:41  

二十四節(jié)氣最炎熱的時節(jié)大暑

①今日大暑至，

②此時節(jié)，熱浪滾滾，

③酷熱多雨、高溫高濕是此時節(jié)的天氣特點，桑拿天幾乎成為常態(tài)，

④炎熱天氣，要及時補水，多吃清熱的食物，適當(dāng)午睡補充體力，

⑤夏日晝長夜短，需午睡補充；保持安寧心境，預(yù)防“情緒中暑”。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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