杭州超強(qiáng)高溫破紀(jì)錄且還將持續(xù) 防暑預(yù)警升級(jí)
8月伊始，杭州在省會(huì)級(jí)城市中熱度攀升至首位，面臨可能刷新紀(jì)錄的高溫天氣。8月1日上午，杭州市氣象臺(tái)發(fā)布了高溫紅色預(yù)警，預(yù)測(cè)上城區(qū)、濱江區(qū)、拱墅區(qū)、西湖區(qū)大部分區(qū)域最高氣溫將超過40℃，提醒市民加強(qiáng)防暑降溫措施，減少高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)。
江浙滬地區(qū)受副熱帶高壓影響，未來一周將持續(xù)高溫高濕，悶熱感強(qiáng)烈。杭州尤為突出，預(yù)計(jì)接下來七天內(nèi)，每日最高溫都將逼近或達(dá)到40℃，甚至可能觸及42℃至43℃的極端高溫，這將對(duì)當(dāng)?shù)貧鉁赜涗洏?gòu)成挑戰(zhàn)。
全省范圍內(nèi)，由于副熱帶高壓的穩(wěn)定控制，悶熱高溫將成為常態(tài)，多地區(qū)預(yù)計(jì)將遭遇40℃以上的極端酷熱。長期高溫不僅考驗(yàn)著基礎(chǔ)設(shè)施的承受力，也對(duì)人體健康構(gòu)成威脅。專家建議，民眾應(yīng)避免在每天最熱的10時(shí)至16時(shí)進(jìn)行長時(shí)間戶外活動(dòng)，出汗多時(shí)適量補(bǔ)充淡鹽水，一旦出現(xiàn)中暑跡象，需迅速移至陰涼處，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
面對(duì)如此酷暑，采取適當(dāng)預(yù)防措施至關(guān)重要。穿著方面，應(yīng)選擇吸汗透氣的輕薄衣物，并保持衣物的清潔與更換；飲食上，要頻繁補(bǔ)水，可選運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，食物以清淡易消化為主，多吃蔬果，保證蛋白質(zhì)攝入；居住環(huán)境調(diào)節(jié)到26-28°C為宜，利用空調(diào)降溫但避免直吹，同時(shí)保證充足睡眠；出行則盡量減少正午時(shí)分的戶外活動(dòng)，外出時(shí)采取遮陽措施，攜帶足夠飲水和防暑用品，注意避暑休息，避免冷水浴，并確保無人被遺忘在高溫車廂內(nèi)。
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