8月3日清晨,炎熱的陽光預(yù)示著杭州即將迎來新一波高溫天氣。在這樣的日子里,一杯冰涼的飲料無疑能帶來極大的慰藉,但這份甜蜜背后可能隱藏著不容忽視的負(fù)擔(dān)。
近期,杭州市中醫(yī)院武林院區(qū)腎內(nèi)科接收了一位特殊的小患者小黃,年僅12歲,體重竟已達(dá)到140斤。經(jīng)過全面檢查,小黃不僅面臨肥胖問題,其血液中的尿酸濃度高達(dá)510 μmol/L,確診為高尿酸血癥,這一數(shù)值即便對(duì)成人而言也已超出正常范圍。探究小黃的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)他偏愛高熱量、高油脂的食物,如炸雞、薯片,尤其在炎炎夏日,每天還要飲用多瓶飲料,直至感到大腳趾紅腫疼痛才就醫(yī)。
高尿酸血癥,作為痛風(fēng)的前兆,正逐漸成為與高血壓、高血糖、高血脂并列的“第四高”。它源于體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物——尿酸的積累,過量的尿酸形成結(jié)晶,沉積于關(guān)節(jié)、腎臟及血管,引發(fā)炎癥和損傷。研究顯示,高尿酸血癥在兒童及青少年中的比例高達(dá)23.3%,且隨體重增加,患病率急劇上升,提示了這一病癥的年輕化趨勢。值得注意的是,青少年患者更容易遭受腎功能損害,影響可能持續(xù)終身。
高尿酸血癥初期往往悄無聲息,不少患者直至體檢時(shí)才意識(shí)到問題的存在。隨著病情進(jìn)展,可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫,甚至影響腎功能,引發(fā)更嚴(yán)重后果如痛風(fēng)和腎病。預(yù)防和控制高尿酸血癥顯得尤為重要,包括減少高嘌呤食物攝入,增加水分?jǐn)z取,以及適度運(yùn)動(dòng)。
針對(duì)易感人群,特別是家族中有高尿酸血癥或痛風(fēng)史、生活習(xí)慣不良、患有代謝性疾病的人群,應(yīng)加強(qiáng)血尿酸水平監(jiān)測。鑒于男性患者比例較高,這與男性生理特性和飲食習(xí)慣不無關(guān)系,強(qiáng)調(diào)了改變生活方式的緊迫性。
在日常飲食中,推薦多食用水果、蔬菜(除蘆筍、香菇、豆芽等高嘌呤蔬菜)、雞蛋及低脂奶制品,限制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟及高糖食品的攝入。同時(shí),保證充足的水分?jǐn)z入,避免含糖飲料和高嘌呤酒精飲品。運(yùn)動(dòng)方面,規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善體質(zhì),但需注意避免運(yùn)動(dòng)過度引發(fā)痛風(fēng)。
綜上,面對(duì)高尿酸血癥年輕化的現(xiàn)狀,提高公眾意識(shí),采取積極的生活方式調(diào)整,對(duì)于預(yù)防和控制這一疾病至關(guān)重要。
買房者在尋找性價(jià)比高的選項(xiàng)時(shí),開始將視線轉(zhuǎn)向“老破小”住宅。近期,隨著首付比例和房貸利率的下調(diào),二手房市場漸漸回暖
2024-06-14 19:23:24年輕人“瞄”上老破小旅行累了就開始隨地大小躺?!這屆年輕人只有你想不到,沒有他們做不到。
2024-07-19 13:47:21citywalk后年輕人開始citylie