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立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”？且慢！禁忌多著呢

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2024-08-07 13:27:37  光明網(wǎng)

立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”？且慢！禁忌多著呢

立秋，作為四季更迭中的“四立”之一，標(biāo)志著秋季的開始。此時，自然界中涼風(fēng)漸起，白露生成，寒蟬也開始鳴叫?！豆茏印酚性疲骸扒镎哧帤馐枷?，故萬物收?！边@預(yù)示著農(nóng)作物即將成熟。盡管立秋已至，炎熱的夏日并未立即退場，因仍處于三伏天內(nèi)，真正的涼爽需待處暑時節(jié)方至。立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”？且慢！禁忌多著呢！

今年的立秋具體時間為農(nóng)歷七月初四，陽歷8月7號上午8點09分01秒。關(guān)于立秋，有幾個有趣的傳統(tǒng)認(rèn)知：根據(jù)其發(fā)生在農(nóng)歷六月還是七月，分為“早立秋”和“晚立秋”。今年落在農(nóng)歷七月，故為“晚立秋”，意味著后續(xù)可能還會有“秋老虎”帶來的炎熱天氣。另外，根據(jù)立秋時刻的晝夜，又有“公秋”與“母秋”之說，今年的早上立秋，被歸為“公秋”。

“秋老虎”是指立秋后短期回?zé)?，氣溫再次攀升?5℃以上的現(xiàn)象。而“貼秋膘”則是立秋習(xí)俗里的重要一環(huán)，源自古時人們通過秋季增食儲備能量以抵御寒冬的做法?，F(xiàn)代人實踐此習(xí)俗時，應(yīng)注意平衡膳食，適量攝入肉類，避免過猶不及。

立秋后，飲食和生活習(xí)慣也應(yīng)調(diào)整，轉(zhuǎn)向滋陰潤肺、防秋燥，推薦“三不吃、三不做”原則。不吃生姜、瓜類及辛辣食物，以防上火和秋燥；避免劇烈運動、洗冷水澡以及無病亂補，以順應(yīng)季節(jié)變化，保護(hù)身體健康。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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