2.咬秋果
老話說:“立夏栽茄子,立秋吃茄子”,立秋之后,最好的秋果,莫過于茄子,茄子的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和多種微量元素,所以立秋時節(jié),正是吃茄子的好時節(jié)。
推薦食譜:【蒜蓉茄子】
1.準備紫茄子一個,先從中間切開,分成兩半,擺入盤中備用。鍋中燒水,放上篦子,開大火把水燒開,水開后放入切好的茄子,開大火連續(xù)蒸8分鐘。
2.在這個時間,我們切一些輔料:蒜子幾粒拍扁,切成蒜末,生姜一小塊切成姜末,洋蔥半個切成小粒,杭椒兩個切碎,一起放入盆中備用。
3.時間到了,取出蒸好的茄子,控去里面的湯汁,用刀尖把茄子內瓤劃開,使茄子便于入味。
4.另起鍋添入少許食用油,油熱后倒入配料炒香,加入蠔油3克,食鹽1克,雞粉1克,白糖1克攪拌化開調料。
5.添入少許清水,煮沸以后,勾入少許水淀粉,使湯汁變的粘稠,再淋入香油3克,簡單翻勻,即可關火起鍋,把湯汁澆在茄子上面,撒上小米椒點綴,就可以上桌開吃,如果不喜歡吃辣的朋友,可以去掉小米椒。
3.吃餃子
餃子是我國的傳統(tǒng)美食,在民間不管是什么節(jié)日,必然少不了餃子,今日立秋,為了貼秋膘,也應該吃一頓餃子。
推薦食譜:【西葫蘆素餃子】
1、準備3個新鮮的西葫蘆,用清水洗凈后刮成絲,放入一個大盆中,再加入適量食鹽,放一旁腌制,把里面的水分殺出來。
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