許昕說(shuō)樊振東封閉訓(xùn)練很扎實(shí) 減肥日記曝光，毅力驚人

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2024-08-10 14:35:35 上游新聞

8月4日晚，樊振東在乒乓球男單項(xiàng)目上為中國(guó)代表團(tuán)增添一枚金牌，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人大滿貫榮譽(yù)。慶祝時(shí)刻，主管教練王皓試圖舉起樊振東卻初次未能成功，這一幕引來(lái)網(wǎng)友們的歡笑。盡管樊振東在隊(duì)內(nèi)已從昔日的“小胖”成長(zhǎng)為“東哥”，但他多年前的“減肥日記”還是在網(wǎng)絡(luò)上被翻出，成為熱門話題。

樊振東青少年時(shí)期就因體型偏胖受到關(guān)注，甚至在贏得比賽后，教練試圖抱起他也顯得頗為吃力。這不僅讓人回憶起2021年陜西全運(yùn)會(huì)男單決賽后的相似情景，當(dāng)時(shí)樊振東的教練也未能成功抱起他，兩人略顯尷尬的微笑引發(fā)現(xiàn)場(chǎng)一片笑聲。樊振東對(duì)于自己“小胖”的綽號(hào)并不介意，甚至在社交媒體上與網(wǎng)友互動(dòng)時(shí)，也會(huì)用上自己的表情包。隨著時(shí)間推移，為了健康和競(jìng)技狀態(tài)，樊振東開始重視體重管理。

早在2006年，年僅9歲的樊振東加入廣州市偉倫體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校時(shí)，就被要求減肥以提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。他通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制和增強(qiáng)訓(xùn)練，包括每天跑步，最終成功減重。這段經(jīng)歷展示了他驚人的毅力，也為他在體校的訓(xùn)練生涯奠定了基礎(chǔ)?！靶∨帧边@一昵稱便源于那段時(shí)光，伴隨著他從地方隊(duì)到國(guó)家隊(duì)的成長(zhǎng)歷程。

樊振東的隊(duì)友們透露，他過(guò)去玩游戲輸?shù)魰r(shí)的懲罰是吃一碗面或餛飩，這或許也是他體重一度達(dá)到80多公斤的原因之一。乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度和靈活性要求極高，過(guò)重的體重會(huì)影響技術(shù)發(fā)揮和體能消耗，因此，減肥成為了樊振東職業(yè)生涯中的重要一環(huán)。

2011年至2012年間，樊振東在社交媒體上頻繁分享自己的減肥經(jīng)歷，形成了不少趣味橫生的“減肥日記”，這些內(nèi)容至今仍被球迷津津樂道。例如，他曾自嘲“我就是個(gè)胖子，這是改變不了的事實(shí)”，以及“我已經(jīng)練到胖子的最高境界了，肥而不膩”。2017年德國(guó)世乒賽后，樊振東更是減輕了20斤體重，足見其減肥努力。

專業(yè)人士指出，從電視上的形象來(lái)看，樊振東的體型顯示出減肥的成功，而乒乓球運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度本身就有助于減脂。然而，對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，體重控制并非硬性要求，除非體重明顯影響到比賽表現(xiàn)。對(duì)于普通減肥者而言，平衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)是最推薦的健康減肥方式，盲目模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的極端減肥法并不可取。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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