氣血好有8個(gè)小月牙
作為皮膚科醫(yī)生,每天都在處理覆蓋在人體表面這些器官的問題,其中,指甲就是很重要的一部分。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,通過指甲的情況就能大概判斷出這個(gè)人體質(zhì)的基本特點(diǎn)。氣血好有8個(gè)小月牙!
健康時(shí)報(bào)資料圖任璇攝
氣血充盈的人有八個(gè)“小月牙”
通過指甲判斷體質(zhì),最簡單的就是看兩個(gè)方面:顏色和甲?。ㄖ讣咨系男≡卵溃?。正常的指甲顏色,甲面是紅潤的,小月牙偏白,這說明氣血是通暢、充盈的狀態(tài);如果指甲顏色很淡白,那就明顯是氣血不足,或者有虛寒?!靶≡卵馈睂W(xué)名叫甲印,是指甲根部呈月牙狀半弧形的部分。通常顏色比甲面要淡一些,偏白色。臨床上我們看到小月牙小或少的人,基本就知道這個(gè)人身體是相對(duì)比較弱的。正常情況下,除了兩個(gè)小指,其它8指都應(yīng)該有“小月牙”。而且“小月牙”的邊緣比較整齊、清晰。這說明氣血充盈,臟腑陰陽相對(duì)平衡。如今,亞健康的人越來越多,大多數(shù)人體質(zhì)越來越差,有8個(gè)“小月牙”以上的人越來越少了。
“小月牙”越小越少體質(zhì)越虛寒
“小月牙”是體內(nèi)陽氣的表現(xiàn),如果有“小月牙”的手指少,或者“小月牙”很小,都是陽氣虛衰、陰寒內(nèi)盛的表現(xiàn)。這類人一般多見手腳冰冷、怕冷、容易疲倦無力、面色白或微黃、月經(jīng)量少、舌淡白。如果再加上甲面顏色很淡,那更提示了氣血的不足加上虛寒的體質(zhì)。寒會(huì)讓氣血流動(dòng)減慢,甚至凝滯,氣血虧虛會(huì)讓氣血運(yùn)行動(dòng)力不足,寒與虛同時(shí)來襲,氣血運(yùn)行更加受阻,容易有各種增生、肌瘤、囊腫等的疾病。如果明顯的“小月牙”小或少,日常飲食一定要以溫為主,重視行氣散寒,忌生冷、寒涼。女性尤其在月經(jīng)期,更要重視保暖。日??梢远喑约t棗、龍眼肉、紫蘇、羊肉等溫補(bǔ)的食物。日常可以多用生姜紫蘇茶,用紫蘇和生姜來行氣散寒。
你覺得自己氣血充足嗎判斷自己是否氣血充足,通??赏ㄟ^精神狀態(tài),面部色澤,唇甲色澤等相關(guān)表現(xiàn)來綜合判斷分析。
2024-04-15 09:09:44你覺得自己氣血充足嗎在中醫(yī)眼中,哪些表現(xiàn)說明人的氣血還不錯(cuò)呢?
2024-05-17 14:32:42三件小事最耗氣血