今日處暑少吃大魚大肉 吃3樣喝1湯 營養(yǎng)清爽度夏末
今日處暑少吃大魚大肉吃3樣喝1湯
今日就是二十四節(jié)氣中第十四個節(jié)氣--處暑，它也是秋天的第二節(jié)氣，處暑也意味著“出暑”，標志著炎熱的氣候已經(jīng)接近尾聲了，這時暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡，是夏秋交替的時節(jié)。處暑時節(jié)，飲食也隨之調(diào)整，既要注意清熱消暑、又要滋陰潤燥，避免燥邪傷害。今日處暑，記得“食1果、喝2湯、吃3樣”，尊重傳統(tǒng)，應季而食身體棒，滋陰潤燥安穩(wěn)過秋。一起來看看吧。
食一果、梨子
一、梨子----推薦菜品【蜂蜜香蕉梨汁】
原料：雪梨1根香蕉1根雪梨1根蜂蜜1勺涼白開水少許
制作：1.將雪梨去皮后切成小塊；再將香蕉去皮后切成小塊；
2，將雪梨塊和香蕉塊放入迷你破壁豆?jié){機中，按豆?jié){機刻度線上加入涼白開水；
3.按下迷你豆?jié){機上制作果汁的功能鍵；
4.時間到，“香蕉雪梨汁”就制作好了，倒入杯后加入少許蜂蜜攪拌均勻即可。
喝二湯：老鴨湯、銀耳湯
一、鴨子湯---推薦菜品【海帶老鴨湯】
原料：鴨子半只海帶1盤姜4片高度白酒2勺蔥花少許胡椒粉少許油鹽少許
制作：1.燒熱鍋放入少許油，將鴨子塊放進鍋中煸炒至微微出油；
2.將炒好鴨塊放入電燉鍋中（注意可以潷出了些炒好的鴨油，不要全部倒入）；
3.加入海帶片和姜片，加入適量的水，注意水要一次性加入，不要中途加水；
4.按下電燉鍋上燉煮雞鴨湯的功能鍵，時間到，“海帶老鴨湯”，最后加入少許鹽和胡椒粉即可。
二、銀耳湯---推薦菜品【木瓜百合銀耳湯】
原料：干銀耳小半個干百合1小把新鮮的木瓜半個冰糖少許
制作：1、將干銀耳放進冷水中泡軟，再將它剪碎，注意越剪碎越容易軟爛；
媒體：國足輸了 球迷還在 不離不棄，共盼曙光
大叔開三輪拉巨蟒標本參會被調(diào)查 蛇皮來源成謎
國足主帥違約金金額曝光！9個月薪水：足協(xié)炒他需支付883萬
臺灣一“震懾武器”翻車：“今年年底能出去，都已經(jīng)是奇跡了”
存量房市場最大的利好要來了？房貸利率或將大幅下調(diào)
媒體：國足輸了 球迷還在 不離不棄，共盼曙光
供烏武器收益大部分留在美國 軍工復合體最大限度獲利！
伊拉克防長：以美國為首聯(lián)軍將在兩年內(nèi)撤出，“美方提議三年被否”
外媒：以色列稱加沙南部被襲現(xiàn)場有哈馬斯成員，哈馬斯迅速否認
軍事預算缺口大，前線人員裝備少，澤連斯基將赴美見拜登爭取援助
美聯(lián)儲多年來首次降息前，金融市場更加情緒化
伊朗200枚彈道導彈抵達俄羅斯？伊朗否認
中國男足被沙特絕殺眾生相！球迷滿臉無奈 王上源都快哭了
姜妍和老公參加宋丹丹生日宴 低調(diào)婚姻首曝光
國足主帥違約金金額曝光！9個月薪水：足協(xié)炒他需支付883萬
外媒：約旦河西岸與約旦交界的一陸路口岸發(fā)生槍擊，3名以色列人死亡，內(nèi)塔尼亞胡發(fā)聲
央視曝光直播間高額返利騙局 10名主播被捕，粉絲被騙28萬
大叔開三輪拉巨蟒標本參會被調(diào)查 蛇皮來源成謎
特朗普哈里斯兩人支持率接近 首場電視辯論在抗議聲中開始
現(xiàn)在，特朗普自曝非常不開心
醫(yī)院回應因大雨被淹：就診未受影響，擺渡車確保就醫(yī)暢通
英美外長將一同前往烏克蘭，進行“十多年來首次”聯(lián)合訪問 強化安全與合作承諾
孫千 一款水靈靈的青春劇女主 《迎風的青春》9月9日啟程！
美媒：裝備欠缺人數(shù)不足，烏克蘭軍隊正面臨士氣低落和臨陣脫逃的困境
廢除老牌護衛(wèi)艦隊，日本海上自衛(wèi)隊大整編用意何為？
樹林發(fā)現(xiàn)被遺棄男嬰 最新進展 母親獲刑，男友愿撫養(yǎng)
深化兩軍戰(zhàn)略協(xié)作水平，中俄9月舉行聯(lián)合海空演習
外媒：美國眾議院共和黨人發(fā)布報告，嚴厲批評拜登政府在阿富汗撤軍中失敗表現(xiàn)
美共和黨就阿富汗撤軍猛批拜登政府，稱后者應為“災難性結局”負責
美航母艦長談紅海戰(zhàn)斗：很艱難 但士氣是最重要的
場外音丨國足，請“繼續(xù)戰(zhàn)斗” 球迷呼聲彰顯不棄信念
約旦邊境發(fā)生槍殺以色列平民事件，3人當場死亡！內(nèi)塔尼亞胡發(fā)聲
美軍艦維修到底有多難？美國海軍全球“求人”幫修船
東亞人最愛的「鐵飯碗」，不香了？
去年的新房，已經(jīng)被時代拋棄了
相關新聞
今日處暑，俗話“處暑三碗湯，火氣全退光”，3湯咋喝？潤燥去火
處暑，作為二十四節(jié)氣之一，排在第十四位，于2024年8月22日如期而至。這個時節(jié)，夏日的炎熱逐漸消散，空氣中開始彌漫著淡淡的秋意
2024-08-22 22:26:46今日處暑今日中伏不一般：1不去、2要忌、吃3樣，安然度夏有妙招
2024-07-25 10:05:47今日中伏不一般：1不去、2要忌、吃3樣三月十八“女媧誕”，3個提醒：1要拜，2不碰，吃3樣
?轉眼之間，農(nóng)歷三月已經(jīng)過去大半，在即將到來的三月十八，它是一個相當熱鬧的日子，每年這個時候，村里的老人，都會早早起床，然后去朝拜女媧。
2024-04-25 10:26:11三月十八“女媧誕”今日處暑 你感受到秋意了嗎？
今日22時55分，處暑節(jié)氣至。“離離暑云散，裊裊涼風起?！比旒磳⒔Y束，暑熱將盡，天氣轉涼，正是出游的好時節(jié)。不妨約上親朋好友，到戶外走走，感受新秋氣息
2024-08-22 08:35:04今日處暑“冷不冷，就看處暑節(jié)”，今日七月十九處暑，今年冬天很冷嗎？
2024-08-22 13:35:09“冷不冷5月20日小滿提醒：吃3樣、忌3樣，健康度夏有講究
5月20日迎來小滿節(jié)氣，這是傳統(tǒng)文化中象征物候小得盈滿的時刻，恰如其分，不盈不虧。隨著這個時節(jié)的到來，雨水漸豐，正如民諺所說：“小滿小滿，江滿水滿”
2024-05-19 13:22:345月20日小滿提醒：吃3樣、忌3樣
