為什么女性普遍比男性更長壽？

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2024-08-22 09:58:31

為什么女性普遍比男性更長壽？

女性先天就具有長壽優(yōu)勢

不可否認(rèn)的是，女性在長壽方面確實(shí)擁有一些先天優(yōu)勢。但后天的一些原因，更值得女性保持，也值得男性去學(xué)習(xí)。

1.女性擁有獨(dú)特的生物學(xué)優(yōu)勢

火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師楊超2020年在科普中國刊文介紹，女性的性染色體是XX，而男性的性染色體是XY。氧自由基影響著人類的健康壽命，而X染色體上定位有清除氧自由基的酶。因此，擁有兩條X染色體的女性能產(chǎn)生更多的這種酶，能清除更多氧自由基。

2.男性端粒長度縮短比女性快

楊超醫(yī)生介紹，端粒的長度受到氧化應(yīng)激、炎癥反應(yīng)、慢性疾病、吸煙、運(yùn)動(dòng)以及心理等多種因素的影響。與女性相比，男性端粒長度的縮短速率更快。

3.女性的雌激素有保護(hù)作用

解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心心身醫(yī)學(xué)門診主任彭國球2018年在健康時(shí)報(bào)刊文介紹，女性的雌激素保護(hù)作用也是長壽的一個(gè)優(yōu)勢。雌激素有利于調(diào)節(jié)血脂代謝，使得絕經(jīng)前女性的高血脂發(fā)病比男性少，心臟病、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)病率也較低。

4.月經(jīng)讓女性更耐受應(yīng)激反應(yīng)

彭國球醫(yī)生介紹，先天賦予女性的生理結(jié)構(gòu)，也讓女性對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的耐受性更大一些。比如在一些災(zāi)害和意外事故中，女性幸存的幾率比較高，這可能也與女性生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。

女性每月月經(jīng)出血量多時(shí)可達(dá)80多毫升，在一些短期大量出血事故中，女性對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的耐受性要比男性大一些，生存的概率也就相對(duì)較大。

女性更長壽5個(gè)后天因素是關(guān)鍵

人的壽命30%-40%由先天的遺傳因素決定，60%-70%受環(huán)境和后天生活方式影響。這5個(gè)后天因素更為關(guān)鍵，值得學(xué)習(xí)。

1.女性吸煙少、喝酒少

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