1圖幫你告別開學(xué)綜合征 輕松應(yīng)對“開學(xué)焦慮”(3)
另外，家長應(yīng)肯定孩子已經(jīng)做到的部分，讓孩子擁有充分自主的時間和空間。剛開學(xué)時，孩子需要時間去適應(yīng)忙碌的校園生活，一開始難免和家長的期待有所差距。但家長要盡量把關(guān)注點放在孩子已經(jīng)做到的部分。對同一種現(xiàn)象，家長可以從不同的角度給予不同的描述。比如，我們可以看一下以下幾種說法。
“怎么過了這么久，你才寫了一句話？”/“經(jīng)過這么長時間的努力思考，你終于寫出一句話了。”
“口算為什么又錯了兩題？”/“大部分題你都做對啦?！?/p>
我們可以看到，面對同樣一個問題，后一種描述肯定了孩子已經(jīng)做到的部分。如果我們頻繁地給予孩子正向反饋，這份成就感與自主感可以幫助孩子形成持久的動力，也可以幫助孩子在開學(xué)之初較快進入學(xué)習狀態(tài)。
三、環(huán)境上的調(diào)整
環(huán)境上的調(diào)整也可以起到四兩撥千斤的效果。如，電子產(chǎn)品的使用問題是很多親子矛盾的來源，再加之輔導(dǎo)作業(yè)這顆“核彈”，更是大大增加了“家庭戰(zhàn)爭”的爆發(fā)幾率。所以從這個新學(xué)期開始，我們可以盡量為孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。家長自己要先減少非必要的手機使用，以親子游戲或親子活動來取代原來的屏幕時間。同時，家長可以和孩子一起商量優(yōu)化學(xué)習環(huán)境，例如減少書桌上和學(xué)習關(guān)聯(lián)度不大的物品、更換明亮度適宜的臺燈等，以促進提升孩子的學(xué)習專注力和學(xué)習效率。
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