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出伏后3種秋病易上門(mén) 圖說(shuō)預(yù)防要點(diǎn)

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2024-08-29 12:18:22  上游新聞

在這個(gè)夏天，我們共同經(jīng)歷了一段前所未有的炎熱“三伏”天氣。隨著“出伏”時(shí)節(jié)的到來(lái)，雖然酷暑逐漸褪去，但秋季特有的健康挑戰(zhàn)也隨之而來(lái)。為了安然度秋，有三種“秋病”需要我們特別留意并加以預(yù)防。

首先，關(guān)注呼吸道疾病。秋季氣溫波動(dòng)大，早晚溫差易于引發(fā)感冒、咳嗽等上呼吸道感染。適時(shí)增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通，可有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

其次，腸胃疾病也需警惕。季節(jié)變換時(shí)，人們食欲增強(qiáng)，易暴飲暴食或食用生冷食物，這可能刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉、胃炎等問(wèn)題。合理膳食，注意食品衛(wèi)生，是守護(hù)腸胃健康的不二法則。

再者，關(guān)節(jié)疼痛不容忽視。秋季濕度下降，氣壓變化可能使一些人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或舊傷復(fù)發(fā)的情況。適量運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)溫暖，有助于緩解這類(lèi)不適。

面對(duì)“出伏”后的氣候變化，主動(dòng)調(diào)整生活習(xí)慣，積極預(yù)防，讓我們健康地迎接秋天的到來(lái)。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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