急性心梗的10個“危險時刻” 生死攸關(guān)需警惕
心肌梗死是一種兇險的疾病，其特點為發(fā)病急驟、死亡率高，令人防不勝防。根據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2023》顯示，我國心血管病的患病率持續(xù)攀升，估計目前有3.3億人受心血管病影響。在各類疾病中，心血管病導(dǎo)致的死亡占比最高。
心肌梗死多發(fā)生在特定情境之下，了解這些“危險時刻”對及時應(yīng)對至關(guān)重要。例如，在用力排便時，腹壓驟增可致血壓激增，加重心臟負擔，可能觸發(fā)心梗。對此，冠心病患者及老年人應(yīng)避免用力排便，必要時可采用藥物輔助。洗澡時，高溫和缺氧環(huán)境易使心血管疾病患者大腦和心臟缺血，故應(yīng)注意水溫和沐浴時間，避免在飯后或饑餓時洗澡。
其他高風險行為包括過度飲酒，它可加劇心律失常；長時間靜坐打牌、看電視，情緒波動引起的血壓升高亦不容忽視。熬夜破壞生物鐘，增加心肌損傷風險；冷水刺激下的游泳和吸煙，分別通過血管痙攣和動脈硬化提升心梗幾率。清晨時段，由于生理機制，心臟病發(fā)風險增高；而睡眠呼吸暫停綜合癥也可能導(dǎo)致夜間心肌缺血，需警惕。
悲傷過度可激發(fā)交感神經(jīng)釋放激素，干擾心臟功能。因此，維持情緒穩(wěn)定極為關(guān)鍵。識別心梗先兆同樣重要，諸如不明原因的胸痛、背痛、肩痛、下顎痛、牙痛，伴隨心慌、氣短、大汗淋漓，或是咽喉不適、暈厥感，均需重視。一旦心梗疑似發(fā)作，應(yīng)立即采取三項措施：就地休息以減少心臟負荷，使用硝酸甘油等急救藥物，同時緊急撥打120求救，切勿自行購藥或獨行就醫(yī)。
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