吃素貧血風(fēng)險增加？一女子長期素食飲食竟被確診重度貧血

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2024-09-04 13:43:40 快科技

近日，據(jù)媒體報道，金華市的趙女士在一次例行體檢中，意外發(fā)現(xiàn)自己的血紅蛋白含量僅為44g/L，遠低于正常人的標(biāo)準(zhǔn)（一般為120g/L以上），被確診為重度貧血。

趙女士是一名職場女性，近年來她時常感到精力不濟，即便是輕松的辦公室工作也讓她感到力不從心，常常出現(xiàn)極度疲勞的狀況?；仡欁约旱娘嬍沉?xí)慣，她坦言自己從小就不喜歡吃葷菜，幾乎不碰肉類，連雞蛋也很少吃，一直遵循嚴(yán)格的素食主義生活。

趙女士曾認為，素食是一種健康的生活方式，畢竟許多明星也選擇了素食，且他們看上去體態(tài)健康，精力充沛。然而，這次體檢結(jié)果讓她大吃一驚，并且醫(yī)生的講解也讓她意識到問題的嚴(yán)重性。

醫(yī)生指出，趙女士血紅蛋白水平過低，而通常情況下，如果血紅蛋白驟降至如此低的水平，大多數(shù)人可能早已出現(xiàn)昏迷等嚴(yán)重癥狀。趙女士能勉強維持正常生活，甚至還能自行前往醫(yī)院體檢，實際上是由于她長期貧血，身體逐漸對這種狀態(tài)產(chǎn)生了耐受性。然而，正是這種“適應(yīng)”，讓她沒有察覺到健康的惡化，隱性危機更為危險。

醫(yī)生特別提醒，許多明星能夠在堅持素食的同時保持健康，并非僅靠飲食選擇，而是背后有專業(yè)的營養(yǎng)師團隊為他們設(shè)計合理、均衡的膳食結(jié)構(gòu)，確保身體所需的各類營養(yǎng)得以攝入。對于普通人而言，如果盲目模仿明星的素食生活方式，且沒有營養(yǎng)指導(dǎo)，反而可能會損害健康，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)如趙女士這樣貧血的情況。

貧血的治療和診斷并不是簡單通過血紅蛋白一項指標(biāo)來決定的，還需要結(jié)合其他生化指標(biāo)如轉(zhuǎn)鐵蛋白、鐵蛋白、維生素B12、葉酸等，全面分析患者的身體狀況，才能制定個性化的治療方案。醫(yī)生提醒，面對貧血問題，應(yīng)及時尋求專業(yè)的醫(yī)療建議，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行科學(xué)治療，切勿盲從未經(jīng)證實的健康理念，尤其是極端的飲食習(xí)慣。

大眾在追求健康的同時，應(yīng)對自己的身體狀態(tài)保持敏感與警惕，任何不適癥狀都不應(yīng)被忽視，只有在平衡膳食和合理生活方式的基礎(chǔ)上，才能真正擁有健康的身體。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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