前幾日《夜讀》分享過鄭欽文的一句話，“一切順利時(shí)我相信命運(yùn)，命運(yùn)不在我這邊時(shí)我就不相信了?！辈簧僮x者看完都很感慨，“不愧是內(nèi)心強(qiáng)大的王者！”

我們常常說，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，是內(nèi)心強(qiáng)大。心若不動(dòng)風(fēng)又奈何？心若不傷何來有恙？內(nèi)心強(qiáng)大，世界就不能把你怎么樣。人生可能確實(shí)無法一帆風(fēng)順，但內(nèi)心強(qiáng)大的人，就如加繆說的那樣：“我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到難關(guān)時(shí)，自己可以是它的對手?！?/p>

內(nèi)心強(qiáng)大者的七個(gè)特質(zhì)

01

內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)面對現(xiàn)實(shí)

直接應(yīng)對挑戰(zhàn)，

哪怕在逆境中，也從容不迫。

《菜根譚》中有一句話：“眾人以順境為樂，而君子樂自逆境中來?！?/strong>

弱者在逆境中選擇逃避，強(qiáng)者在逆境中“出人頭地”。面對問題，他們不會(huì)過多抱怨，也不會(huì)提前放棄，而是積極尋求解決辦法。

世上沒有什么理所當(dāng)然的成功，就像樊振東說的：“好像大家都覺得我這一分已經(jīng)揣兜里了，但我自己一摸兜，還什么都沒有?！?/strong>但即使自己知道“還什么都沒有”，強(qiáng)者也能難而不怨，苦而不訴，把挑戰(zhàn)變成勛章。

02

內(nèi)心強(qiáng)大的人做事不是靠外部驅(qū)使，

而是有“內(nèi)驅(qū)力”。

他們享受自己做的事，

而不是硬著頭皮去做。

心理學(xué)家武志紅曾說：

“如果你做某件事太痛苦，你就會(huì)想遠(yuǎn)離它。這種情況下，你只能靠著頭腦管理鞭策自己去做這件事，但內(nèi)心是不愿意的，那么事情也就很難往好的方向發(fā)展。而內(nèi)在強(qiáng)大的人通常都有一個(gè)共同點(diǎn)——他們覺得做這件事的感覺太好了。這是他們能夠把事情持續(xù)推動(dòng)下去的根本性原因……當(dāng)一個(gè)人有了內(nèi)驅(qū)力后，你會(huì)開始享受學(xué)習(xí)、享受工作、享受生活。因?yàn)槟闶窍硎艿?，所以你愿意去努力，這樣人才能夠終身成長。”

所以很多時(shí)候，我們會(huì)看到許多像鄭欽文一樣的強(qiáng)者，是非常享受他們所做的事的，他們?nèi)硇牡赝度?，既能享受事情帶來的樂趣，也能從中獲得成就感和激勵(lì)。

03

內(nèi)心強(qiáng)大的人接受自己選擇的后果，

并會(huì)對自己行為和決定的影響負(fù)責(zé)。

一個(gè)人的強(qiáng)大，不在于他永遠(yuǎn)贏，或永遠(yuǎn)不出錯(cuò)，而在于，在輸了或出錯(cuò)后，他們不會(huì)忽視由此產(chǎn)生的傷害，不會(huì)逃避自己該承擔(dān)的責(zé)任，更不會(huì)將自己的問題歸咎于他人。

同時(shí)，他們也不會(huì)過分糾結(jié)過往和內(nèi)耗自己，事過翻篇，他們會(huì)知道，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)、調(diào)整自己的行為更加重要，下一次，他們還有機(jī)會(huì)把事情做得更好。

04

內(nèi)心強(qiáng)大的人

有一個(gè)精神框架來理解壞事，

理解過去的傷害和經(jīng)歷，

并有心理彈性可以超越這些負(fù)面經(jīng)歷。

2023年，鄭欽文的教練違約去執(zhí)教她的對手，雖然開始時(shí)她也說“這是很不道德的一件事情，對自己和家人造成了傷害”，但后來當(dāng)她和這名對手對陣時(shí)，主持人問她這件事是不是在她心里還沒有過去。她回答說：

“如果你幾個(gè)月前問我這個(gè)問題，我會(huì)說絕對的，但現(xiàn)在，六七個(gè)月后問我，我覺得這就是一場普通的比賽，我當(dāng)她是個(gè)普通的對手，對她更多的是尊敬，她作為母親回歸，這對女球員來說很不容易，我對每一個(gè)以母親身份回歸的女球員都報(bào)以敬意，只有女人才知道這有多不容易。”

多么坦誠、大氣又美好的一段回答，是屬于心理強(qiáng)大者的回答。

05

內(nèi)心強(qiáng)大的人會(huì)同時(shí)了解感受和事實(shí)，

盡管他們也可能會(huì)被情緒影響，

但他們清楚地知道回歸理性，

搞清楚真相和邏輯是至關(guān)重要的。

情緒支配會(huì)影響人們感知現(xiàn)實(shí)的方式，可能會(huì)扭曲事實(shí)。有一句話說，“情緒上頭時(shí)做的決定，很多都是用來后悔的?！?/strong>而內(nèi)心強(qiáng)大的人，在情緒的沖擊下，仍然能及時(shí)回歸理性，不讓自己被它左右。

06

內(nèi)心強(qiáng)大的人能耐得住寂寞，

并且享受孤獨(dú)，

懂得在孤獨(dú)中修煉自己。

法國畫家塞尚說：“孤獨(dú)于我是最合適的東西，至少孤獨(dú)的時(shí)候，誰也無法統(tǒng)治我了?！庇腥苏f，他道出了孤獨(dú)的價(jià)值。

但孤獨(dú)或獨(dú)處并不意味著拒絕社交，而是要為自己保留一個(gè)空間，屏蔽掉一些嘈雜，騰出時(shí)間去做自己真正想做的事。

一個(gè)會(huì)獨(dú)處的人，能更好地傾聽自己的心聲，明白自己內(nèi)心的需求，不隨便被他人和外界左右，從而獲得真正的自由。

07

心理強(qiáng)大的人不會(huì)把求助等同于軟弱，

他們會(huì)在意識(shí)到自己需要幫助時(shí)，

積極尋求幫助和支持，

讓自己更快走出困境。

心理強(qiáng)大的人也會(huì)在某些時(shí)候感到焦慮和沮喪，在被情緒困擾時(shí)，他們懂得尋求專業(yè)幫助或者用其他方式來處理自己的痛苦，并且清楚求助并不等于軟弱。比如有人會(huì)去看醫(yī)生，有人會(huì)寫日記，有人會(huì)讀書，有人會(huì)去見親近的人。

學(xué)會(huì)求助，學(xué)會(huì)拆解問題，其實(shí)也是一種強(qiáng)大的智慧和能力。